Ar kuriate iš širdies, ar vis dar daugiausia iš proto pastangų? Daug kūrėjų ilgainiui įstringa spaudimo, perfekcionizmo ir nuolatinio „reikia daugiau“ rate, kol pamažu praranda pirmąją kibirkštį, dėl kurios apskritai ėmė kurti.
Šis 4 dienų įsitraukimas kviečia paleisti įtampą ir grįžti į laisvesnį kūrybos būdą. Per Hridaya jogos, gilios meditacijos ir autentiškos kūrybinės raiškos praktiką būsite vedami švelninti vidinius blokus ir vėl susijungti su savo vidiniu šaltiniu. Tai daugiau nei seminaras – tai erdvė, kurioje derinasi siela ir menas.
Pradėsime nuo Hatha jogos ne kaip nuo fizinės treniruotės, o kaip nuo somatinio kelio į kūną. Švelnūs judesiai padės atlaisvinti fizinę ir protinę įtampą, kuri neretai sustingdo širdį tarsi šarvas, ir sukurs vietos poilsiui, atvirumui bei kūrybinei imčiai.
Gilioje meditacijoje nurimsta nerimastingas proto triukšmas. Ilsėdamiesi širdies tyloje, galite pajusti natūralesnį, lengvesnį kūrybos tekėjimą. Užuot vertę meną atsirasti, mokotės leisti jam judėti per jus.
Šios sesijos remiasi praktika, o ne vien teorija. Tyrinėsime kūrybos struktūrą, dalinsimės praktiniais įrankiais ir dvasinėmis praktikomis, padedančiomis palaikyti įkvėpimą. Atraskite būdus, kaip kasdienybę paversti kūrybai palankia erdve.
Per kūrybinius žaidimus ir netradicinius pratimus kviesime rimtąjį protą atlaisvinti gniaužtus. Išeidami už įprastų schemų, galėsite apeiti vidinį kritiką ir vėl prisiliesti prie spontaniško vaiko džiaugsmo. Čia menas tampa ne tik tuo, apie ką galvojate, bet tuo, kuo gyvenate.
Su Yoga Nidra ir gilesniu somatiniu darbu leisimės į pasąmonę, kad susitiktume su paslėptomis žaizdomis, galinčiomis blokuoti raišką. Kai šviesa nukrenta ant šešėlių, prasideda gydymas, o tai, kas atrodė sunku, pamažu gali virsti būsimo meno žaliava.
Šie neskubūs tarpsniai skirti giliam asmeniniam ryšiui. Čia meditacijos tylą tiesiogiai įnešite į kūrybinį procesą. Savo buvimo ramybėje klausysitės sielos kuždesio ir kursite iš autentiškos Laisvojo menininko erdvės.
Šventuose ratuose praktikuosime atvirumą ir nuoširdžią raišką. Kaip kūrybinė sangha, susibursime pasidalyti sielos ilgesiu ir būti pamatyti bei išgirsti be vertinimo. Tokia bendrystė natūraliai augina drąsą ir leidžia garsiai įvardyti tiesą.
07:30–09:30 – Hatha joga ir meditacija
09:30–11:00 – Pusryčiai
11:00–13:00 – Rytinė sesija (paskaita, apmąstymai ir somatinės praktikos)
13:00–16:00 – Pietūs ir poilsis
16:00–18:30 – Kūrybinis seminaras ir dalijimasis
18:30–20:00 – Vakarienė
20:00 – Individualus kūrybos laikas
Ananda Forest – jogos ir meditacijos retritas kalnuose Pietų Ispanijoje. Tai vieta, kur galima grįžti į savo tikrąją prigimtį, vėl susijungti su širdies išmintimi ir kasdienybėje gyventi jogos keliu. Įkvėpta jogos mokymų, taip pat permakultūros ir agromiškininkystės, ši erdvė palaiko gyvenimo būdą, gerbiantį ir Žemę, ir Dvasią.
Čia materija ir sąmonė laikomos neatskiriamomis. Rūpestis Žeme reiškia rūpestį savimi: dirvožemio puoselėjimas atspindi kūno puoselėjimą, upių saugojimas primena rūpestį mūsų gyvybės kraujotaka, o ryšys su ugnimi pažadina vidinę liepsną. Pasaulyje, kuriame dažnai pamirštamas vientisumas, Ananda Forest puoselėja gyvą Vienybės patirtį.
Laukiami žmonės iš įvairių aplinkų, tradicijų ir gyvenimo kelių – visus vienija pagarba ir nuoširdus noras augti.
Siūloma patirtis paprasta, bet gili: buvimas gamtos ritme, kasdienė joga ir meditacija, maistingas maistas, įkvepianti bendruomenė ir mokymai, žadinantys širdį bei protą.
Flavienas
Dainininkas ir dainų autorius / kūrybos koučeris / jogas / medituotojas / kirtano mylėtojas
Flavienas – prancūzas ieškotojas, atsidavęs transformuojančiai jogos, meditacijos ir kūrybinės raiškos galiai. Jo kelias prasidėjo Peru, kur jis susidūrė su gilia Hridaya jogos tyla. Po daugelio tylos retritų jis dar labiau sustiprino savo kryptį, baigdamas Hatha ir Hridaya jogos mokytojų rengimus. Per kirtano ir bhadžano praktikas jis ir toliau jungia tylą bei raišką. Šiandien savo aistrą jis dalijasi per nuotolinius kūrybos kursus, padedančius atrasti potencialą. Jo misija – įnešti buvimą į kiekvieną gyvenimo sritį, naudojant jogą ir kūrybinį tekėjimą kaip vartus į gilesnį sąmoningumą.
Kada: 2026 m. rugpjūčio 25–30 d.
Atvykimas: rugpjūčio 25 d. nuo 14:00 iki 16:00 (jei norite atvykti anksčiau ar vėliau, galima susisiekti iš anksto)
Išvykimas: rugpjūčio 30 d. nuo 11:00 iki 13:00
Galimybė pratęsti viešnagę
Kaina: Ankstyvojo užsakymo nuolaida galioja iki liepos 15 d.
*Visiems apgyvendinimo variantams, išskyrus stovyklavimą savo palapinėje, suteikiama patalynė, paklodės, antklodės ir patogi lova.
Įprasta kaina be ankstyvojo užsakymo nuolaidos
Įskaičiuota: 3 veganiški valgiai per dieną, arbata ir vaisiai bet kuriuo metu, 4 dienos užsiėmimų, seminarų ir vedamų išvykų, apgyvendinimas
Transportas:
Kalba: anglų
Įsikūrusi tarp žydinčių gėlių, senos alyvmedžio ir erdvios, jaukios terasos, ši medinė trobelė kuria ramią, artimą gamtai aplinką. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina paprastumą, tylą ir atpalaiduojančią atmosferą, tačiau nenori atsisakyti šiuolaikinių patogumų.
Trobelėje gali apsistoti iki trijų svečių, todėl ji ypač tinka mažai grupei arba keliautojams, mėgstantiems dalintis bendru erdviu, šiltu ir natūraliu būstu. Kiekvienam svečiui paruošta lova, antklodė, patalynė ir rankšluostis, tad atvykus beliks tik patogiai įsikurti ir mėgautis poilsiu.
Pastaba: nurodyta kaina yra vienam asmeniui.
Įsikūręs aukščiau virš Ananda Forest, šis jaukus namelis dovanoja ramią aplinką atgaivinančiam poilsiui, kuriame privatumas ir tyla tarsi susilieja savaime. Svečiai gali rinktis dvivietį arba twin tipo kambarį, o šalia esantis bendras vonios kambarys užtikrina patogumą kasdienio buvimo metu. Dėl pakilusios vietos namelis pasiekiamas laiptais, tačiau už tai atsilygina nuostabiu vaizdu į aplinkinius miškus.
Šio kambario kaina nurodyta už vieną kambarį, kai jame apsistoja vienas asmuo. Jei norėtumėte dalytis kambariu su antru svečiu, taikomas papildomas £500 mokestis.
Puikiai tinka tiems, kurie ieško ramaus ir patogaus retrito, šis namelis tampa paprasta, bet malonia vieta poilsiui, apmąstymams ir laikui toliau nuo kasdienio šurmulio.
Įsikurkite gamtos apsuptyje ir mėgaukitės ramiu poilsiu erdvioje varpinės formos palapinėje, kurioje rytais pasitiks gaivus miško oras, o vakarus lydės jauki, atpalaiduojanti atmosfera. Ši 4 m skersmens palapinė suteikia pakankamai vietos patogiai įsikurti, pailsėti ir pasimėgauti paprastu, bet išskirtiniu glampingo potyriu.
Čia rasite viską, ko reikia patogiai nakvynei: lovą, antklodę, patalynę ir rankšluostį. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pabūti arčiau gamtos, tačiau nenori atsisakyti kokybiško miego ir tvarkingos poilsio erdvės.
Pastaba: nurodyta kaina taikoma vienam kambariui, kai apsistojama vienam asmeniui.
Miegas arti žemės, gaivus miško oras ir rami aplinka kuria jaukią patirtį dviem svečiams šiame bendrame varpo formos namelyje. 4 m skersmens erdvė suteikia pakankamai vietos patogiai įsikurti, o kartu išlaiko paprastą, natūralų ir atpalaiduojantį stilių, puikiai tinkantį poilsiui po dienos gamtoje.
Kiekvienam svečiui paruošta lova, antklodė, paklodės ir rankšluostis, todėl atvykus galima iškart įsikurti be papildomų rūpesčių. Nurodyta kaina taikoma vienam asmeniui, tad tai patogus pasirinkimas tiems, kurie nori patirti glampingo ramybę bendroje erdvėje.
Šis varpo formos namelis ypač tinka keliautojams, vertinantiems komfortą, paprastumą ir raminančią miško atmosferą. Tai jaukus poilsis po drobe, kuriame lengva sulėtėti ir pasimėgauti buvimu gamtoje.
Flavien
