Žingsnis po žingsnio: balansuojant, perkuriant požiūrį, atsiveriant ir paleidžiant

10 dienų tylos retritas

Daugeliui ashtanga jogos praktikų didžiausias iššūkis neretai prasideda tada, kai judesys nurimsta. Tačiau skyrus dėmesio užbaigiamoms pozoms, pranajamai ir meditacijai, visa kasdienė asanų praktika gali tapti gilesnė ir atgaivinanti. Šiame tyliame retrite dėmesys sutelkiamas į harmoningą asanų, meditacijos ir kvėpavimo praktikų derinį. Kiekvieną dieną laukia sėdimoji praktika, Mysore stiliaus užsiėmimas, giedojimas, išsamesnis pozų nagrinėjimas vedamuose užsiėmimuose bei filosofinių užuojautos pamatų ir kūno bei proto ryšio studijos.

Dauguma retrito vyks meditacinėje tyloje, kuri suteikia erdvės praktikoms susigulėti ir įsišaknyti. Nėra geresnės vietos tylai tyrinėti nei palaikanti vandenyno ir gamtos aplinka, būdinga Samahita patirčiai. Šis retritas tinka tiek pradedantiems, tiek patyrusiems meditacijos praktikams.

Šis retritas dovanoja retą galimybę sulėtinti tempą, apmąstyti ir dar giliau įžengti į praktiką. Tropinės gamtos apsuptyje tylos įvedimas gali atverti duris į tyliai transformuojančią patirtį. Natūraliai gali atsirasti naujų erdvių, įžvalgų ir tvirtesnis įsižeminimo jausmas. Šie pokyčiai visada slypi po paviršiumi, tačiau tyloje juos lengviau pastebėti.

Antrąją dieną tyla bus švelniai įvedama, o paskutinę pilną dieną ji palaipsniui nutraukiama. Dalyviai raginami išlikti tyloje, vengti ekranų ir išnaudoti šią neįprastą galimybę apmąstymams bei atsinaujinimui gamtoje. Mary ir Richard bus pasiekiami, jei praktikoje kiltų sunkumų, abejonių ar klausimų.

Programa prasideda pirmąją dieną 17 val. bendru pasveikinimu, o išvykimas numatytas paskutinę dieną 12 val. Pirmąją dieną tvarkaraštis bus šiek tiek pakoreguotas, kad būtų laiko įsikurti retrito aplinkoje ir ramiai įsilieti į tylą. Tvarkaraštis gali keistis mokytojo nuožiūra.