Kasdienis tempas, nuolatiniai pokyčiai ir begaliniai darbai neretai išsekina. Ši akimirka skirta sustoti ir leisti sau tikrą vidinį poilsį. Mūsų sąmoningumo retritai – tai holistinė kūno ir proto patirtis, sukurta tam, kad jus palaikytų. Šio formato tikslas – supažindinti su sąmoningumo technikomis ir praktiškais įrankiais, padedančiais lengviau naviguoti šiuolaikiniame gyvenime, kartu suteikiant erdvės poilsiui, mokymuisi ir žmogiškam ryšiui.
Išmokite rūpintis savo protu taip pat atsakingai, kaip rūpinatės kūnu.
Šis projektas sukurtas tam, kad skatintų atsipalaidavimą, ryšį ir bendrą sveikatingumą. Norime, kad pailsėtumėte, susipažintumėte su naujais žmonėmis ir, svarbiausia, įgytumėte naudingų žinių savo kasdienybei. Kviečiame savaitgalį praleisti kitaip.
Skirkite šį laiką kokybiškam buvimui su svarbiausiu žmogumi – savimi. Šio gyvo retrito metu dalyvausime keliuose vedamuose meditacijų užsiėmimuose. Jei neturite ankstesnės patirties, nerimauti nereikia: pradėsime nuo trumpo įvado, kas yra sąmoningumas ir kaip jį paprastai praktikuoti.
Vasario 12 d., nuo 10:00 iki 17:00 (su pietų pertrauka)
Gyvai
Espai Tanit, Poblenou
30 eurų
Šiame praktikos užsiėmime visą dieną skirsime įvairioms meditacijoms. Šį pasirinkimą ypač rekomenduojame tiems, kurie nori atsitraukti nuo įtempto gyvenimo ritmo ir visą laiką paskirti tik sau. Intensyvi diena padeda atpalaiduoti kūną ir protą, sugrąžinti minčių darną bei atnaujinti vidinį aiškumą.
Vasario 12 d., nuo 10:00 iki 17:00 (su pietų pertrauka)
Gyvai
Espai Tanit, Poblenou
30 eurų
Cursos Mindfulness Barcelona - Mindfulme
Carrer d'en Rauric, 9, Ciutat Vella, 08002 Barcelona, Spain
Barselona
Kaina
30,00 €
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų