Hatha Flow

Ši jogos sesija sujungia tolygų judėjimą ir sąmoningus perėjimus, todėl kiekviena poza natūraliai pereina į kitą. Praktika kaskart šiek tiek kinta, tad išlieka įdomi, tačiau kartu išlaiko aiškų, saugų ir įžeminantį ritmą. Čia nerasite vinyasa tipo sekų ar stiprių atramos rankomis reikalaujančių pozų, todėl tai apgalvotas pasirinkimas tiems, kurie nori mažiau apkrauti pečius, riešus ar alkūnes.

Laukia subalansuota viso kūno jogos praktika, padedanti stiprinti kūną, gerinti mobilumą ir kurti lengvumo pojūtį. Dėl lankstaus tempo ir sklandžios struktūros ši sesija ypač tinka ieškantiems švelnesnio, bet vis tiek dinamiško būdo judėti, kvėpuoti ir iš naujo pajusti ryšį su savo kūnu.