Ši švelni jogos sesija sukurta tam, kad kūnas galėtų atsileisti, o mintys — nurimti. Lėtas, sąmoningas judėjimas derinamas su atraminėmis pozomis, todėl praktikoje atsiranda daugiau erdvės giliam paleidimui ir vidinei pusiausvyrai atkurti. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori sulėtinti tempą ir pasimėgauti rūpestinga, saugia atmosfera.
Užsiėmimo eiga kuriama ramiu, tolygiu ritmu, padedančiu pailsėti, atsigauti ir sugrįžti į stabilesnę vidinę būseną. Ši praktika ypač tinka po įtemptesnių laikotarpių ar nuovargio, kai norisi švelniai perjungti kūną ir protą į atstatymo režimą.
Nauda:
The Sanctuary Egypt
