Rugsėjį pasitinkanti jaunatis kviečia sustoti, atsigręžti į save ir pasinerti į lėtą, atkuriantį yin jogos bei jogos nidros užsiėmimą. Jaunatis simbolizuoja atvirą erdvę naujai pradžiai, todėl tai ypatingas metas pasėti būsimų ketinimų sėklas. Praktikos metu palaikomos atveriančios pozos atliekamos pasitelkiant pagalbines priemones, kad kūnas galėtų atsipalaiduoti, protas nurimtų, o kvėpavimas taptų tolygesnis.
Vėliau užsiėmimas pereina į gilią meditacinę jogos nidrą, dar vadinamą sąmoningu miegu, suteikiančią erdvės poilsiui ir vidiniam klausymuisi. Atmosferą gali sustiprinti eteriniai aliejai. Šis ritualas – puiki proga pažvelgti į savo įpročius ir vidines struktūras bei švelniai jas atnaujinti, ruošiantis artėjančiam rudeniui. Praktika vyksta lėtai, su ilgais išbuvimais, todėl rekomenduojama šiltesnė apranga. Tinka tiek pradedantiesiems, tiek labiau patyrusiems praktikams, o jei norite, verta atsinešti ir užrašų priemones savo įžvalgoms pasižymėti. Kviečiame jaukiai tyrinėti tai, kas buvo, ir kurti erdvę tam, kas dar tik ateis.
Miira
