Skirta jau patyrusiems praktikams, ši gili patirtis kviečia dar labiau įsigilinti į subtilesnius kvėpavimo aspektus. Programoje dalyviai dirbs su pažangiomis technikomis, tokiomis kaip kumbhaka (kvėpavimo sulaikymas), bandhos (energetiniai užraktai) ir čakrų pranajama, o kartu susipažins ir su neuromokslo įžvalgomis apie pažangias kvėpavimo būsenas.
Čia susilieja tradicinė išmintis ir šiuolaikinis požiūris į kūną bei protą, sukuriant erdvę tiksliam praktikavimui ir prasmingam tyrinėjimui. Laukia apgalvota, struktūruota patirtis, padedanti stiprinti susikaupimą, sąmoningumą ir jautresnį ryšį su kvėpavimu. Tai puiki proga praplėsti savo supratimą, patobulinti praktiką ir atrasti, kaip kvėpavimas gali tapti galingu vidinio darbo įrankiu.
Šis kambario variantas sukurtas 12 nakvynių viešnagei, kai norisi ramaus, atpalaiduojančio retrito ritmo ir erdvės poilsiui. Galite rinktis privatų arba bendrą kambarį, o kiekviename jų rasite ir privačią vonios patalpą, kad kasdienybė būtų kuo patogesnė. Kasdienė tvarkymo paslauga padės palaikyti švarią, jaukią ir ramią aplinką visos viešnagės metu.
Į paketą taip pat įskaičiuoti 3 sattviniai valgiai per dieną, kruopščiai paruošti taip, kad palaikytų subalansuotą sveikatingumo patirtį. Be to, galėsite naudotis visa programos eiga, todėl galėsite pilnai įsitraukti į numatytus užsiėmimus ir praktiką. Baigiantis patirčiai, jums bus įteiktas baigimo sertifikatas, įprasminantis jūsų dalyvavimą.
Tai paprastas, bet palaikantis pasirinkimas tiems, kurie nori atsitraukti nuo kasdienio šurmulio ir visą dėmesį skirti poilsiui, mokymuisi bei vidiniam atsinaujinimui.
Anantadrishtiyoga
Arpanam homestay, next to Moktan Coffe shop, Lower, Tapovan, Rishikesh, Jonk, Uttarakhand 249192, India
Rišikešas