Shatkarma sesija

Šiame susitelkusiame užsiėmime susipažinsite su Shatkarma pagrindais ir tradicinėmis valymo praktikomis, skirtomis kūnui bei protui. Shatkarma apima šešias technikas, kurių kiekviena orientuota į vis kitą jogos praktikuotojo kūno ir vidinės būsenos dalį, padedant palaikyti aiškumą, pusiausvyrą ir bendrą savijautą.

Šios praktikos vertinamos dėl naudos fizinei, psichinei ir dvasinei sveikatai, todėl jos gali tapti prasminga jūsų gilesnės jogos kelionės dalimi. Užsiėmimai vyksta individualiai, tad kiekvienam dalyviui skiriamas asmeninis dėmesys ir pritaikytas mokymosi tempas. Norintiems dar vientisesnio požiūrio, Shatkarma gali būti derinama su jogos terapijos sesija.

Mūsų studijos pranajamos užsiėmimuose taip pat praktikuojama Jala Neti. Dėl kitų Shatkarma praktikų kviečiame susisiekti ir sužinoti daugiau.