„Kad įmanomas visiškas atsipalaidavimas, sąmoningumas išlieka gyvas. Tai ir yra Yoga Nidra – dinaminio miego būsena“ ~ Swami Satyananda Saraswati
Yoga Nidra kviečia kūną, protą ir emocijas į gilų poilsį, o sąmonė tuo metu išlieka tyliai budri subtilesniame lygmenyje. Šioje tarpinėje erdvėje tarp budrumo ir miego natūraliai atsiveria kelias į pasąmonę bei nesąmoningus sluoksnius, be jokios įtampos ar pastangų.
Ši 50 valandų Yoga Nidra mokytojų programa vyksta ramioje Eifelio nacionalinio parko aplinkoje, Heimbache, Vokietijoje. Mokymai pristatomi aiškiai ir per patirtį, kad praktika būtų ne tik suprantama teoriškai, bet ir jaučiama kūnu. Kursas nagrinėja, kaip Yoga Nidra gali padėti savęs atgavimui, paleidžiant fizinius, emocinius ir mentalinius blokus, bei kaip ši praktika prisideda prie streso sukeltų būsenų, tokių kaip perdegimas ar nerimas, prevencijos.
Prisijunkite ir atraskite šią gilią psichinio miego formą iš arčiau.
Ši programa yra Yoga Alliance YACEP dalis, todėl visos 50 valandų gali būti įskaitomos kaip tęstinio mokymosi valandos.
Yoga Nidra mokymai Vokietijoje — gyvai Eifelyje
Šie 50 valandų gyvi Yoga Nidra mokymai yra viena iš nedaugelio programų Vokietijoje, skirtų išskirtinai jogos miegui. Jie vyksta Heimbache, Eifelio nacionaliniame parke, iš kur patogu atvykti iš Kelno, Acheno, Diuseldorfo, Briuselio ir kitų vokiškai kalbančio regiono vietų. Programa sertifikuota YACEP, joje gali dalyvauti tiek jogos mokytojai, tiek visi, norintys išmokti ir dalintis Yoga Nidra praktika. 2026 m. datos: gegužės 26–31 d., rugpjūčio 16–21 d., spalio 6–11 d. ir gruodžio 7–12 d. Mokymai vyksta kartu su Yin jogos programa, sukuriant palaikančią ir įkvepiančią mokymosi aplinką. Apgyvendinimas ir maitinimas įskaičiuoti. Ankstyvo užsirašymo kaina prasideda nuo 1200 €.
Kodėl verta rinktis mus?
Siūlome erdvę, kurioje džiaugsmas atrandamas per judesį, pranajamą ir meditaciją.
Esame čia tam, kad palaikytume jūsų dvasinį kelią, padėtume susijungti su vidiniu savimi ir puoselėti ramybę bei pasitenkinimą kasdienybėje.
Mums svarbiau gerumas, sąžiningumas ir bendruomenė nei pelnas.
Mūsų grupės nedidelės, todėl galime skirti individualų dėmesį kiekvienam.
Daugelis buvusių mokinių po šių mokymų jaučiasi užtikrintai vesdami užsiėmimus.
Rinkdamiesi mus, palaikote šeimos verslą — savininkai yra ir jūsų mokytojai.
Mes gyvename joga ir tikime, kad joga skirta visiems.
Gerbiame jogos kultūrą ir ištakas.
Mokysitės iš išminčiaus Atri giminės palikuonio.
Mes nesame tobuli, bet visada stengiamės iš visų jėgų.
Norime, kad jūs skleistumėtės ir klestėtumėte.
Pagrindiniai programos akcentai
Kaip viena pratyaharos atšaka, Yoga Nidra gali vesti į aukštesnes koncentracijos ir samadhi būsenas. Per šešių dienų kursą susipažinsite su Yoga Nidra teorija, patys patirsite šią sąmoningo atsipalaidavimo praktiką ir išmoksite ją vesti kitiems.
Yoga Nidra teorija
Yoga Nidra ir aštanga joga
Yoga Nidra technikos
Išmoksite dirbti su skirtingomis dėmesio kryptimis, pritaikant praktiką pagal poreikį ir situaciją:
Joginė anatomija
Yoga Nidra ir smegenys
Sužinosite, kaip Yoga Nidra veikia:
Taip pat nagrinėsite ryšį tarp proto ir smegenų bei tai, kaip Yoga Nidra siejasi su mūsų planetos dažniu.
Mokymo metodika
Ši išsami programa taip pat parodo, kaip efektyviai vesti Yoga Nidra. Gaunate aiškias gaires apie praktinę vedimo pusę, įskaitant:
Dienotvarkė
Tvarkaraštis nėra galutinis ir gali keistis priklausomai nuo vietos, mokytojų prieinamumo, oro sąlygų ir bendros situacijos.
Apgyvendinimas ir kursų paketai
Vertiname tiesioginę rezervaciją, nes ji padeda pasiūlyti jums geriausią įmanomą patirtį.
Rezervuokite vietą likus trims mėnesiams ir pasinaudokite specialia ankstyvo užsirašymo kaina.
Dvivietis kambarys
Privatus dvivietis kambarys
Būsimos datos
Susipažinkite su mokytojais
Yogi Sandeep Atri
Rinkitės jaukų poilsį privačiame bungale, sukurtame taip, kad užtikrintų komfortą, privatumą ir ramią retrito atmosferą. Į šią apgyvendinimo galimybę įskaičiuotos 21 nakvynė Cove Arganta, suteikiant viską, ko reikia ramiai ir atkuriančiai sveikatingumo patirčiai.
Svečiai taip pat gaus studijų medžiagą, kuri pravers viso viešnagės metu, o kiekviena diena prasidės su pusryčiais, padedančiais lengvai įsilieti į dienos ritmą. Į kainą įeina ir sertifikatas, suteikiantis papildomą vertę tiems, kurie atvyksta su augimo ir mokymosi tikslu.
Bungale įrengtas privatus vonios kambarys, veikia Wi-Fi, kai norisi palaikyti ryšį, o laisvesnėmis akimirkomis galima mėgautis baseinu. Tai rami, praktiška ir patogi vieta, kuri tampa puikiu pagrindu prasmingam, atpalaiduojančiam ir įkvepiančiam poilsiui.
Šis bendras dvivietis kambarys – patogus ir praktiškas pasirinkimas tiems, kurie retrito metu nori ramiai pailsėti ir turėti viską, ko reikia jaukiam bei sklandžiam buvimui. Kambarys skirtas dviem svečiams, todėl čia lengva atsipalaiduoti, atgauti jėgas ir susitelkti į laukiančią patirtį be papildomų rūpesčių.
Įskaičiuota:
Į kainą įtraukti visi pagrindiniai valgiai, todėl viešnagė tampa dar patogesnė ir geriau organizuota. Mokomoji medžiaga bei pažymėjimas padeda ne tik mėgautis retritu, bet ir išsivežti apčiuopiamą šios patirties vertę. O „Wi‑Fi“ prieiga leidžia prireikus palaikyti ryšį, kartu išsaugant ramią ir įkvepiančią aplinką.
Apie Yogi Sandeep Atri Namaste. Esu Sandeep Atri, Atri giminės palikuonis, gimęs netoli šventosios Kurukšetros žemės. Su joga mane supažindino pati artimiausia ir švelniausia mokytoja — mano mama. Kaip atsidavusi bhakti jogos praktikė, ji nuo pat mažens perdavė man atsidavimo, meilės ir dvasinio pasidavimo vertybes. Formuojantis mano keliui didelę įtaką padarė kelių jogos krypčių studijos. Per bhakti, karma ir džniana jogą įgijau...
Skaityti daugiau
Apie dr. Kathariną AustermannNamaste, esu dr. Katharina Austermann iš Vokietijos. Nuo pat tada, kai pradėjau kalbėti, mane lydėjo nesibaigiantis smalsumas ir nuolatinis klausimas: „Kodėl?“ Užaugau nedideliame Eifelio kaimelyje, apsuptame miškų ir atviros gamtos, todėl didelę vaikystės dalį praleidau lauke, artimai jausdama ryšį su intuicija ir aplinka.Vėlyvame dvidešimtmetyje, dirbdama mokslinio tyrimo asistente Bonos universitete, supratau, kad intelektinė veikla vis labiau tolina...
Skaityti daugiau