Asana Clinic

„Asana Clinic“ – tai erdvė sulėtinti tempą ir įsiklausyti į laikyseną, užuot skubant ją tiesiog pereiti.

Užuot praktikavę daug skirtingų pozų, kiekvieną kartą skiriame dėmesį vienam asanai ir gilinamesi į ją išsamiai.

Ši pamoka nėra apie fizinių ribų stūmimą ar sudėtingesnių formų siekį. Čia svarbiausia suprasti, kaip ir kodėl asana veikia, ir kaip suderinimas, kvėpavimas bei dėmesingas buvimas keičia praktikos patirtį iš vidaus.

Užsiėmimo metu nagrinėjame:

• struktūrinį suderinimą ir funkcinius principus
• kaip kvėpavimas palaiko stabilumą ir lengvumą asanoje
• dažniausius įpročius ir kompensacijas asanų praktikoje
• skirtumą tarp pozos atlikimo ir joje buvimo

Ilgainiui „Asana Clinic“ veda per nuoseklią kelionę per esmines Hatha jogos pozas. Kiekviena pamoka remiasi ankstesne, padėdama praktikams ugdyti jėgą, mobilumą ir gilesnį kūno supratimą.

Čia asana nagrinėjama taip, kaip ji tradiciškai buvo suprantama:
tai stebėjimo, aiškumo ir buvimo praktika, o ne pasirodymas.

Šis užsiėmimas ypač tinka tiems, kurie nori patobulinti savo praktiką ir geriau suprasti Hatha jogos išmintį.

Supraskite asanos inteligenciją