Skirta tiems, kuriuos traukia maudynės laukinėje gamtoje.
Šis jogos ir maudynių laukinėje gamtoje retritas Anglesey saloje sukurtas trumpam, tačiau įsimintinam savaitgalio pabėgimui. Čia susijungia jogos atgaiva, gaivūs plaukimai laukiniuose vandenyse ir ramūs ežero pakrantės SPA bei saunos užsiėmimai. Nuostabiame Velso kraštovaizdyje jūsų laukia kasdienė joga, energizuojančios maudynės ir gamtos įkvėpta aplinka, padedanti atgauti jėgas bei sustiprinti ryšį su aplinka.
Šis retritas išsiskiria tuo, kad jame dera transformuojanti joga, žvalinantys plaukimai ir raminanti sauna prie ežero. Viską papildo kvapą gniaužiantys Šiaurės Velso vaizdai. Patyrę mokytojai kuria palaikančią, jaukią atmosferą, kurioje lengva derinti poilsį ir nuotykį. Čia galėsite ne tik sugrįžti į save, bet ir užmegzti prasmingus ryšius su panašiai mąstančiais žmonėmis.
Rugpjūtis šiame Anglesey retrite suteikia ypač palankias sąlygas: daugiau saulės, šilčiausias vanduo ir ramybė, kviečianti visiškai pasinerti į poilsį. Tai puikus metas atsipalaiduoti, pasikrauti energijos ir mėgautis šviesia, jaukia aplinka.
Poilsis vyksta žavingoje valdoje – restauruotame istoriniame pastate ramioje slėnio vietoje, iš kurios atsiveria įspūdingi Snowdonijos vaizdai. Nakvynės erdvės derina senovinį žavesį ir šiuolaikinį komfortą, o aplink rasite elegantiškus kambarius, sutvarkytus sodus, privatų krioklį ir ramią lauko aplinką. Taip pat įrengta atskira jogos erdvė.
Valgiaraštis paremtas augaliniais produktais ir sezoniniais ingredientais, kurie padeda palaikyti energiją, imunitetą ir atsigavimą. Kiekvienas patiekalas pritaikytas prie jogos bei maudynių dienotvarkės. Visi valgiai yra maistingi, spalvingi ir padedantys jaustis žvaliai viso retrito metu. Visi retritai vyksta be alkoholio.
Gidai kviečia į saugias, visiems lygiams tinkančias maudynes Snowdonijos ežeruose ir Anglesey pakrantės jūroje. Nesvarbu, ar tai bus pirmas kartas šaltame vandenyje, ar ieškote naujo iššūkio – kiekvieno plaukimo metu jus lydės patyrę instruktoriai. Tai smagi ir rami patirtis, padedanti dar stipriau pajusti gamtą.
Jogos užsiėmimai čia apgalvotai subalansuoti: rytais laukia energingi judesiai, o vakarais – ramesnės praktikos. Programoje taip pat numatyta meditacija ir švelni joga sode. Užsiėmimai tinka visiems lygiams ir papildo maudynių patirtį, sukurdami visapusišką sveikatingumo, poilsio ir sąmoningumo atmosferą.
Norintiems dar gilesnio atsipalaidavimo siūlomos masažo terapijos, o po šalto vandens maudynių – atkurianti sauna prie ežero. Ši kontrastinė patirtis skatina kraujotaką ir padeda pasiekti gilesnį atsipalaidavimą.
Laura, Zest Life įkūrėja, daugiau nei 20 metų dalijasi jogos patirtimi, vesdama dinamiškai, tačiau atkuriamai ir rūpestingai. Įkvėpta Ashtanga jogos, ji padeda kiekvienam atrasti ir iššūkį, ir poilsį, judant per fizines laikysenas, kvėpavimo praktikas bei ramius atsipalaidavimo momentus.
08 10-14, 2026
5 dienų renginys
Kasdieninis tvarkaraštis:
Šis dvivietis kambarys sukurtas tiems, kurie vertina paprastumą, jaukumą ir patogų poilsį bendroje aplinkoje. Čia laukia rami erdvė, kurioje galima atsipalaiduoti po dienos veiklų ir mėgautis tvarkinga, funkcionalia aplinka.
Visi kambariai dalijasi bendrais vonios kambariais, todėl patogu keliaujantiems, kurie nori išlaikyti lengvą ir neįpareigojančią viešnagę. Tai puikus pasirinkimas draugams, keliaujantiems kartu, arba svečiams, kurie vertina praktišką sprendimą ir nori daugiau dėmesio skirti patirčiai, o ne detalėms.
Tokio tipo kambarys tinka trumpam poilsiui, retritui ar sveikatingumo viešnagei, kai svarbiausia yra ramybė, bendrystė ir paprastas komfortas.
Šis kambarys skirtas jaukiam poilsiui ir paprastam, patogiam apsistojimui retrito metu. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina bendrystę, tačiau nori turėti savo ramią vietą atsipalaiduoti po jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų.
Visuose kambariuose įrengti bendri vonios kambariai, todėl viešnagė išlieka nepretenzinga ir praktiška. Tokia aplinka padeda išlaikyti natūralų retrito ritmą, kai svarbiausia yra poilsis, sąmoningumo akimirkos ir laikas sau.
Bendras dvivietis kambarys tinka keliaujantiems kartu arba norintiems susipažinti su kitais dalyviais jaukioje, draugiškoje atmosferoje. Čia galėsite ramiai pailsėti tarp užsiėmimų ir mėgautis paprastu, tvarkingu apgyvendinimu.
Jaukus vienvietis kambarys puikiai tinka tiems, kurie vertina privatumą ir ramų poilsį. Čia galėsite atsiriboti nuo kasdienio šurmulio, susikurti savo ritmą ir mėgautis asmenine erdve po aktyvios dienos retrito metu. Tai patogus pasirinkimas vienam svečiui, norinčiam daugiau tylos, susitelkimo ir komforto.
Vonios kambariai yra bendri, todėl visa erdvė išlaiko paprastą, draugišką ir bendruomenišką atmosferą. Toks sprendimas ypač tinka keliaujantiems lengvai, vertinantiems praktiškumą ir norintiems sutelkti dėmesį į patį poilsį, jogą, meditaciją ar kitas sveikatingumo veiklas.
Šis kambarys suteikia galimybę mėgautis asmeniniu jaukumu, kartu išlaikant prieigą prie bendrų patogumų. Tai puikus variantas ieškantiems tvarkingos, ramios ir neperkrautos aplinkos.
Šis jaukus dvivietis kambarys sukurtas ramiam poilsiui, kai norisi daugiau privatumo, bet kartu išlaikyti jaukią, bendruomenišką retrito atmosferą. Tai patogus pasirinkimas dviem svečiams, vertinantiems paprastumą, ramybę ir tvarkingą aplinką po dienos jogos, meditacijos ar kitų sveikatingumo užsiėmimų.
Kambaryje galėsite atsipalaiduoti ir pailsėti tarp programos veiklų, o visų kambarių svečiai naudojasi bendrais vonios kambariais. Toks sprendimas padeda išlaikyti erdvės lengvumą ir harmoniją, kartu užtikrinant viską, ko reikia patogiai viešnagei.
Jei ieškote praktiško ir malonaus apgyvendinimo varianto retrito metu, šis privatus dvivietis kambarys leis mėgautis poilsiu ramioje aplinkoje ir skirti daugiau dėmesio savo atgavimui bei sąmoningam buvimui.
Atsipalaiduokite ramioje kaimo sodyboje Denbighshire regione, kur atnaujintas buvęs tvartas įsikūręs tarp banguojančių Šiaurės Velso kalvų ir žalios gamtos. Čia senoviškas pastato charakteris subtiliai dera su šiuolaikišku skandinavišku jaukumu, todėl erdvė kuria šviesią, harmoningą ir atpalaiduojančią atmosferą.
Jaukūs miegamieji ir raminančios bendrosios erdvės leidžia patogiai pailsėti po dienos įspūdžių, pasimėgauti tyla ir pabūti arčiau gamtos. Tai vieta, kurioje paprastas poilsis įgauna ypatingą kokybę: natūralios aplinkos ramybė, kruopščiai apgalvotas interjeras ir namų šiluma sukuria malonią viešnagę.
Šis kambarys su atskiru vonios kambariu ir bendru apgyvendinimu tinka tiems, kurie vertina komfortą, estetiką ir jaukią, ramią atmosferą.
Į jogą Laura Bell atėjo pažodžiui po to, kai prieš 11 metų Australijoje buvo išmesta iš valties ir patyrė stuburo lūžį. Po trijų mėnesių reabilitacijos jai buvo pasakyta, kad bėgimas daugiau nebebus įmanomas, tačiau joga gali padėti atsigauti ir palaikyti nugarą be skausmo. Pasimokiusi pas Davidą Swensoną Ashtanga jogos tradicijoje, ji atrado naują gyvenimo būdą, paremtą joga. Per daugelį metų...
Skaityti daugiau