Nervų sistemos ir somatinio atstatymo retritas

Šis solo retritas moterims sukurtas kaip švelni erdvė sustoti, įsiklausyti į save ir palaikyti ramesnę, labiau subalansuotą nervų sistemą. Tai atkurianti diena, skirta emociniam atpalaidavimui be spaudimo ar skubėjimo, kad būtų lengviau paleisti vidinę įtampą ir grįžti į daugiau ramybės bei vidinės pusiausvyros.

Renginio esmė – lengva somatinio prisilietimo terapijos sesija, papildyta kvėpavimo praktikomis ir energijos paleidimo užsiėmimais. Šios praktikos padeda švelniai atlaisvinti kūne ir emocijose susikaupusius sluoksnius, o lydintis gydomasis procesas kuria saugumo ir palaikymo jausmą.

Be vedamos programos, turėsite ir laiko savo ritmui: galite įsitaisyti su gera knyga, pasikalbėti prasmingai, mėgautis kortų skaitymu prie šilto kakavos puodelio ar ramiai pasivaikščioti gamtoje. Tai tylus sustojimas, kviečiantis kvėpuoti, reflektuoti ir vėl susijungti su tuo, ko jums šiuo metu labiausiai reikia.