Budistinės meditacijos pagrindas yra šamatha – praktika, ugdanti stabilią ir sutelktą dėmesio tėkmę, kuri tampa svarbiu pagrindu visoms kitoms meditacijos formoms. Kiekvienos sesijos pradžioje dalyviai gaus trumpą įvadą į šios praktikos esmę, kad galėtų ramiai ir aiškiai įsitraukti į užsiėmimą.
Po vienos valandos trukmės meditacijos numatyta 10 minučių pertrauka. Vėliau vyks mokymas arba klausimų ir atsakymų dalis, kurioje bus galima giliau suprasti praktikos principus ir jos vietą platesniame dvasiniame kelyje. Šis rytinis susitikimas skirtas tiems, kurie nori lavinti dėmesingumą, vidinę ramybę ir nuoseklumą meditacijos praktikoje.
Organization
4936 NE Skidmore St, Portland, OR 97218, USA
Portlandas
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos