Ši pamoka kviečia švelniai įžengti į savaitę, sustoti, sulėtėti ir sąmoningai pradėti iš naujo. Tai erdvė, kurioje galima atsikvėpti nuo skubėjimo ir leisti kūnui bei mintims pamažu nurimti.
Užsiėmimas prasideda visiškai palaikomomis atpalaiduojančiomis jogos pozomis, padedančiomis paleisti kūne susikaupusią įtampą ir nuraminti nervų sistemą. Vėliau būsite vedami į jogos nidros praktiką – giliai atpalaiduojančią meditaciją gulint, kai kūnas ilsisi visiškai, o sąmonė išlieka rami ir budri.
Ši praktika tinka visiems lygiams ir ypač naudinga jaučiant stresą, pervargimą ar tiesiog norint saugios, ramios vietos atsikvėpti. Ankstesnė patirtis nereikalinga – pakanka atvykti tokiems, kokie esate, ir leisti sau priimti tylos, poilsio bei švelnaus atgavimo naudą.
Yoga On The Meadow
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų