Šis itin pamėgtas ir laiko patikrintas detoksikacijos bei sveikatingumo retritas sukurtas tam, kad padėtų siekti sveiko, tvaraus svorio mažėjimo per paprastus gyvenimo būdo pokyčius ramioje, rūpestingai puoselėjamoje aplinkoje. Taikant holistinį požiūrį į kūno ir minčių valymą, čia siūlomas gaivus kelias į geresnę bendrą savijautą.
Švelni, tačiau efektyvi programa apjungia terapinį judėjimą, maistingą ekologišką šarminę virtuvę ir sveikatingumo seminarus, padedančius suaktyvinti medžiagų apykaitą, išvalyti kūną, nuraminti mintis ir susigrąžinti gyvybingumą.
Dėl riboto svečių skaičiaus retritas užtikrina aukštą asmeninio dėmesio lygį iš atsidavusios komandos. Įsikūręs apdovanojimus pelniusioje vietoje su SPA, jis suteikia erdvės tikram poilsiui ir atsinaujinimui.
Kiekvieną dieną vyksta jogos ir meditacijos užsiėmimai, skirti kūnui ilginti ir protui nuraminti, taip pat pilateso pamokos, padedančios stiprinti pusiausvyrą, laikyseną ir jėgą. Svečiai taip pat dalyvauja viso kūno jėgos ir tonizavimo užsiėmimuose, o dieną papildo vedami arba savarankiški pasivaikščiojimai gamtoje – pakrantės takais, į kalnus ir per derlingus slėnius, mėgaujantis įspūdingais vaizdais.
Popietės paliekamos poilsiui ir malonumui: galima atsipalaiduoti ant gulto prie lagūnos baseino, skaityti paplūdimyje, maudytis jūroje, mėgautis SPA procedūra arba pasirinkti gydomąją holistinę terapiją, padedančią sugrąžinti kūno ir minčių pusiausvyrą.
Norint dar labiau praturtinti retrito patirtį, sveikatingumo komanda siūlo platų papildomų procedūrų pasirinkimą: ekologiškas veido ir kūno procedūras, specializuotas senėjimą lėtinančias terapijas, holistines procedūras, reabilitacijos terapijas ir išskirtinių masažų įvairovę.
Naujųjų metų pasiūlymas: pirmosioms 6 naujoms 11–17 kovo retrito rezervacijoms taikoma 100 £ nuolaida vienam asmeniui nuo nurodytos kainos.
Retrito namai ir SPA įsikūrę ramioje vietoje tarp kalnų ir Viduržemio jūros, vos 10 minučių pėsčiomis nuo vietinio paplūdimio. Tai ideali erdvė sustoti, atsipalaiduoti ir atgauti jėgas.
Svečiai gali rinktis iš dviejų meniu: lengvo, gaivaus augalinio detoksikacinio meniu, skirto svorio mažėjimui ir fizinio aktyvumo programai palaikyti, arba gilesnio šarminio valymo, skirto tiems, kurie ieško labiau atstatomojo retrito patyrimo.
Lengvesniame meniu rasite sveikus pusryčius, ryškias supermaisto salotas, spalvingas sriubas ir, norintiems, šviežios žuvies patiekalus, įkvėptus Ispanijos Viduržemio pakrantės. Gilesnį valymą sudaro daržovių kokteiliai, smoothie dubenėliai, energiniai sulčių gėrimai ir sriubos.
Visi patiekalai kasdien šviežiai ruošiami virtuvės šefo ir komandos, naudojant sezoninius produktus, o ekologiški ingredientai, kur įmanoma, gaunami vietoje. Meniu yra draugiški žarnynui, turtingi maistinėmis medžiagomis ir be perdirbto cukraus.
Tikime, kad maistas gali būti vaistas, todėl kiekvienas patiekalas kuriamas rūpestingai, atsižvelgiant į maistingumą, skonį ir gydomąjį potencialą. Meniu nėra itin perdirbtų produktų, alkoholio, kavos, glitimo, pieno produktų, sojos, raudonos mėsos, nenatūralių cukrų, dirbtinių saldiklių, kviečių ir konservantų. Taip pat gali būti pritaikyti specialūs mitybos poreikiai, alergijos ir netoleravimai.
Kiekviena diena palieka laiko poilsiui ir atsipalaidavimui, o norintys gali mėgautis atkuriančiomis SPA ir holistinėmis terapijomis. Procedūrų meniu apima:
SPA ir holistinė komanda yra aukštos kvalifikacijos, patyrusi ir rūpestinga, todėl suteikia dėmesingą pagalbą, padedančią atsipalaiduoti, atsigauti ir atnaujinti pavargusį ar įsitempusį kūną bei protą.
Rytas
Popietė
Vakaras
Retritai užsipildo greitai. Jei norima data jau pilna ir norite patekti į laukiančiųjų sąrašą, susisiekite – atsiradus laisvai vietai, būsite informuoti.
The Ultimate Retreat
Price
1 395,00 GBP