Šis kursas sukurtas kaip saugi ir palaikanti erdvė tiems, kurie nori geriau suprasti nerimą ir išbandyti paprastus, kasdienybėje pritaikomus būdus jo poveikiui švelninti. Nerimo pojūtis daugeliui pažįstamas, todėl čia siūlomos aiškios, lengvai įsisavinamos praktikos, galinčios padėti atrasti daugiau vidinės ramybės.
Užsiėmimo metu dalyviai bus vedami per jogos asanas, kvėpavimo praktikas ir atsipalaidavimo technikas, skirtas nervų sistemai nuraminti ir kūno bei minčių pusiausvyrai sustiprinti. Švelnus, draugiškas požiūris padeda jaustis komfortiškai tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems jogos patirties.
Čia turėsite progą sulėtėti, kvėpuoti giliau ir atrasti praktikų, prie kurių galėsite sugrįžti tada, kai prireiks daugiau atramos. Tai apgalvotas laikas savęs priežiūrai, mokymuisi ir ramesnio ritmo paieškai.
Yellow Rock Yoga Gozo
Kaina
395,00 €