Joga Pažengusiems

Ar jauti, kaip kūnas prašo judesio?
Kaip protas ilgisi ramybės?
Kaip širdis ieško tylos ir buvimo su savimi?

Nuo rugsėjo kviečiu Tave į pažengusiųjų Hatha jogos užsiėmimus BOHO jogos namuose – tai tęstinė praktika, ieškantiems daugiau sąmoningumo, daugiau vidinės tylos, daugiau gylio judesyje ir kvėpavime.

Kiekvieno užsiėmimo metu mūsų laukia:
– Meditacija – nusiraminimui ir susitelkimui,
– Kvėpavimo praktikos (pranajama) – sąmoningam energijos valdymui,
– Mankšta kūnui (asanos) – jėgos, lankstumo ir dėmesingumo ugdymui,
– Atsipalaidavimas (šavasana) – integracijai ir poilsiui.

Užsiėmimai skirti tiems, kurie jau turi pagrindus ir nori gilinti savo praktiką, išmokti jautriau girdėti kūną, raminti protą ir kurti vidinę pusiausvyrą.

Užsiėmimai vyksta:
Pirmadieniais ir Trečiadieniais | 17:45–19:00

Kainos:
2 kartus per savaitę – 75 €/mėn
1 kartą per savaitę – 50 €/mėn
Vienkartinis apsilankymas – 15 €