Joga Pradedantiesiems

Ar jauti, kaip kūnas prašo judesio?
Kaip protas ilgisi ramybės?
Kaip širdis ieško tylos ir buvimo su savimi?

Nuo rugsėjo kviečiu Tave į naujai renkamos pradedančiųjų Hatha jogos grupės užsiėmimus BOHO jogos namuose.
Tai saugi, palaikanti erdvė, kurioje žingsnis po žingsnio susipažinsi su jogos pagrindais, išmoksi kvėpuoti sąmoningai, judėti su dėmesiu ir atrasti vidinę tylą.

Užsiėmimų metu:
– mokysimės pagrindinių jogos asanų (kūno padėčių),
– ugdysime sąmoningą kvėpavimą,
– pažinsime savo kūną ir vidinį pasaulį per meditaciją,
– kiekvieną užsiėmimą palydėsime giliu atsipalaidavimu (šavasana).

Ši grupė – skirta TIEMS, kurie:
– nori pradėti savo jogos kelią,
– jaučia įtampą kūne, stresą mintyse,
– nori judėti ramiai, be spaudimo, savo tempu.

Kainos:
2 kartai per savaitę – 75 €/mėn
1 kartas per savaitę – 50 €/mėn
Vienkartinis apsilankymas – 15 €