KVĖPAVIMAS ~ MEDITACIJA ~ GONGAS

Lai savaitės pradžia - pirmadieniai būna motyvuojantys, sveikatinantys ir gerinantys vidinę būseną, nuo kurios iš tikrųjų žingsnis po žingsnio nuosekliai keičiasi gyvenimas.

Šios praktikos yra subalansuotos taip, kad pasiektumėme efektyvių rezultatų dėl savo kūno, minčių ir emocijų gerovės.

KVĖPAVIMAS

Praktikas pradėsime nuo kvėpavimo pratimų, kuriuos galėsite taikyti namuose ar vaikščiojant gryname ore, o dar ir pamokysite šeimos narius bei draugus kvėpuoti kartu.

MEDITACIJA

Kiekvieną pirmadienį vyksta skirtinga meditacija. Meditacijos metu jums daryti nieko nereikės, galėsite sėdėti arba gulėti ir klausytis švelnaus bei teigiamai mintis veikiančio meditacijos vedimo.

GONGO GARSO TERAPIJA

Užsiėmimo pabaigoje panirsime į gongo garso relaksaciją, patogiai gulint, visiškai atpalaidavus kūną.

POKYČIAI VIDINEI BŪSENAI

Teigiamą pasikeitimą pajusite jau po pirmojo apsilankymo, o jei norite ilgalaikio sveikatos, minčių, emocijų ir gyvenimo kokybės pagerinimo, prisiimkite atsakomybę ir lankykite nuosekliai.