Penktadienio Ryto Joga su pusryčiais

Penktadienio rytas. Laikas sau.
Kviečiu Tave į rytinę Hatha jogos praktiką, kurioje kūnas pabunda švelniai, o diena prasideda nuo dėkingumo, kvėpavimo ir judesio.

Tai atvira grupė, tinkama visiems – tiek pirmąkart atsistojusiems ant kilimėlio, tiek jau pažįstantiems jogos kelią.
Judame lėtai, dėmesingai, su pagarba sau ir savo kūnui.

Rytinės jogos metu:
– sušildome kūną švelniu judesiu,
– kvėpuojame sąmoningai,
– leidžiame protui nurimti,
– baigiame praktiką atsipalaidavimu (šavasana).

Po jogos – kviečiu pasilikti pusryčiams.
Pasidaliname šilta arbata, lengvu maistu, mintimis, buvimu. Taip natūraliai kuriasi bendrystė, palaikanti bendruomenė, kurioje gera tiesog būti.

Kaina:
– Vienkartinis apsilankymas – 15 €
– Mėnesio abonementas, 1 kartas per savaitę - 50 €