Sąmoningas kvėpavimas su Samanta Panevėžyje

Kviečiu į kvėpavimo kelionę

Atraskime kvėpavimą iš naujo. Taisyklingas, sąmoningas kvėpavimas yra vienas svarbiausių ramsčių, padedančių išlaikyti vidinę pusiausvyrą ir gerą savijautą. Jis tiesiogiai veikia širdies darbą, nervų sistemą, smegenų veiklą ir virškinimą, o kartu – ir mūsų emocinę bei psichologinę būseną.

Kviečiu patirti sąmoningo, cirkuliacinio kvėpavimo sesiją. Tai galinga technika, padedanti spręsti psichosomatines problemas, atlaisvinti įstrigusias emocijas ir išvalyti energinius blokų sluoksnius. Tokia praktika aktyvina organizmo apykaitą, slopina uždegiminius procesus, padeda lengviau kvėpuoti praplečiant bronchus ir išstumti plaučiuose susikaupusį „negyvą“ orą.

Šis kvėpavimas veikia giliai – jis padeda pajudinti tai, kas pasąmonėje užsilaikė ilgus metus: baimes, įtampą, emocinius mazgus.

Apranga – patogi, nevaržanti judesių.
Rekomendacija – bent valandą prieš sesiją nevalgyti.

Laukiu mūsų susitikimo ir bendros kvėpavimo kelionės.