RetreatsMap

Jūsų kelionės žemėlapis į sąmoningesnį gyvenimą. Atraskite renginius ir užsiėmimus, kurie padeda augti, puoselėti ramybę, balansą bei tikrą bendrystę.

Populiarios temos

Stovyklos Sveikatingumo renginiai Dirbtuvės Joga užsiėmimai Jogos renginiai Sveikatingumas

Stovyklos Jungtinėse Amerikos Valstijose Stovyklos Indijoje Stovyklos Balyje Stovyklos Rišikeše Sveikatingumo renginiai Jungtinėje Karalystėje Sveikatingumo renginiai Indonezijoje Stovyklos Kabupaten Gianyar mieste Augalų medicinos ceremonijos Peru Stovyklos Ko Samui saloje Augalų medicinos ceremonijos Iquitos mieste Sveikatingumo renginiai In Kabupaten Badung Sveikatingumo renginiai Tulume Sveikatingumo renginiai Ibizoje Jogos renginiai Kose Sveikatingumo renginiai Tenerifėje

Greitos nuorodos

Renginiai
Vietos
Mokytojai
Kontaktai

Įmonė

Kainos
Apie mus

© 2026 RetreatsMap v2

Privatumo politikaSvetainės struktūra

Pradžia
Renginiai
Portugalija
Portas

26 retritai žemėlapyje

Renginiai Porto mieste

26 būsimi renginiai Porto mieste, nuo 15 € iki 500 €.

Šioje vietovėje

Rodoma: 26

Arbata ir praktika: susikurk savo patirtį

Arbata ir praktika: susikurk savo patirtį

Porto, Portugalija

Per šias įtraukiančias 2,5 valandos trukmės seminaro patirtis kviečiama ne tik pažinti žolelių užpilų kūrimo meną, bet ir susikurti jogos praktiką, kuri iš tiesų atlieptų jūsų individualius poreikius. Cauri jaye ir Lynn Castilla vedamas užsiėmimas sujungia sąmoningą arbatos ruošimą ir kryptingą judesį, suteikdamas praktinių įrankių visapusiškesnei savirūpai. 1 dalis: Žolelių užpilų kūrimas (1 val....

Datos pagal užklausą40,00 €

Dienos SPA: detoksikacija ir joga

Dienos SPA: detoksikacija ir joga

Porto, Portugalija

Visa diena skirta pasirūpinti ir kūnu, ir mintimis, kad iš jos išsineštumėte atsinaujinimo jausmą, daugiau gyvybingumo ir tvirtesnį pasitikėjimą savimi. Šis dienos SPA siūlo metodą bei nusiteikimą, padedantį kryptingiau judėti savo tikslų link, jaučiant mažiau kaltės ir pasiekiant geresnių rezultatų. Atraskite savo vidines galias. Dieną pradėsite jogos užsiėmimu, po kurio laukia meditacija ir gili...

Datos pagal užklausą120,00 €

Joga ir sąmoningumo (su seminaru)

Joga ir sąmoningumo (su seminaru)

Porto, Portugalija

Šis renginys sukurtas kaip prasminga komandos patirtis, padedanti gražiai paminėti pasiekimus, sustiprinti tarpusavio pasitikėjimą ir suburti žmones jaukioje, įkvepiančioje aplinkoje. Tai puiki proga ne tik pasidalyti idėjomis, bet ir kartu sukurti įsimintiną akimirką, kuri palieka tikrą poveikį. Puikiai tinkantis rytinei arba popietinei programai, šis formatas darniai sujungia sveikatingumo prakt...

Datos pagal užklausą25,00 €

Joga Party Kids & Teens

Joga Party Kids & Teens

Porto, Portugalija

Pakvieskite draugus ir paverskite ypatingą dieną įsimintina sveikatingumo patirtimi, skirta vaikams ir paaugliams. Rinkitės jums tinkamiausią variantą: gyvą „Fly Yoga“ užsiėmimą, įspūdingą „Aerial Hoop“ užsiėmimą, „Bungee Fitness“, „Hot Yoga“ arba švytinčią „Glow Yoga“ sesiją. Kiekviena programa kuria savitą nuotaiką ir kviečia švęsti per judesį, energiją bei gerą laiką kartu. Šis renginys puikiai...

Datos pagal užklausą15,00 €

Gimtadienio šventės

Gimtadienio šventės

Porto, Portugalija

Sukurkite savo šventei jaukią ir energingą atmosferą, kurioje susitinka judesys, juokas ir gera savijauta. Tai puikus būdas gimtadienį ar kitą ypatingą progą paversti įsimintinu sveikatingumo patyrimu, suburiančiu artimiausius žmones bendram laikui ir smagiai nuotaikai. Pasirenkama veikla: joga, fly joga, karštoji joga, švytinti joga, Dance Fit/Zumba arba šiuolaikinis šokis Gilaus atsipalaidavimo....

Datos pagal užklausą15,00 €

Tylos dienos retritas

Tylos dienos retritas

Porto, Portugalija

Prisijunkite prie pirmojo tylos retrito – visos dienos patirties, kurią veda Lynn Castilla ir kuri sukurta kaip ramus sustojimas kasdienio gyvenimo tėkmėje. Tai kvietimas bent trumpam atsitraukti nuo išorinio triukšmo ir sugrįžti į tylesnę, labiau centruotą vidinę būseną. Šis retritas tampa švelnia pauze nuo kasdienių reikalavimų, suteikiančia erdvės refleksijai, sustojimui ir sąmoningam buvimui.....

Datos pagal užklausąTeirautis

Held Connect

Porto, Portugalija

Įženkite į jaukią erdvę, sukurtą ryšiui, apmąstymams ir bendram augimui. Šis renginys kviečia sulėtinti tempą, įsiklausyti į save ir patirti laiką, kuris kartu yra ir įžeminantis, ir įkvepiantis. Nesvarbu, ar atvykstate vedini smalsumo, noro pabūti bendruomenėje, ar tiesiog poreikio stabtelėti nuo kasdienės rutinos, čia jūsų laukia atmosfera, skatinanti buvimą dabartyje ir lengvumą. Sukurta kaip p...

Datos pagal užklausąTeirautis

Jogos užsiėmimai

Jogos užsiėmimai

Porto, Portugalija

Į savo savaitės ritmą lengvai įtrauksite įvairius jogos užsiėmimus, vykstančius skirtingu paros metu. Toks tvarkaraštis leidžia pasirinkti laiką pagal dienos tempą ir asmeninius poreikius, o pati praktika gali tapti natūralia jūsų kasdienybės dalimi. Programoje rasite Hatha, Vinyasa ir Yin jogos užsiėmimus, todėl galėsite rinktis tai, kas geriausiai atitinka jūsų energiją, norimą intensyvumą ir di...

Datos pagal užklausąTeirautis

Judėjimo laboratorija su Marta Golasz

Judėjimo laboratorija su Marta Golasz

Porto, Portugalija

„Movement Lab“ – tai kūno praktika, skirta gilinti sąmoningumą, mažinti įtampą ir sugrįžti į dabarties akimirką. Vedama Martos Golasz, ši patirtis sukuria palaikančią erdvę sulėtinti tempą, įsiklausyti į kūno pojūčius ir tyrinėti judesį dėmesingo buvimo principu. Švelnios, kryptingos praktikos metu dalyviai kviečiami iš naujo užmegzti ryšį su savo kūnu, pastebėti įsitempimo modelius ir palaipsniui...

Datos pagal užklausąTeirautis

Padaryk tai seminaras: arbata

Padaryk tai seminaras: arbata

Porto, Portugalija

Šiame praktiniame seminare gilinsitės į arbatos maišymo meną ir sužinosite daugiau apie žoleles bei jų poveikį kūnui ir protui. Tai įtraukianti sesija, kviečianti ne tik pažinti skirtingus ingredientus, bet ir išbandyti, kaip iš jų susikurti savo asmeninius arbatos mišinius. Jaukioje, įkvepiančioje atmosferoje dalyviai bus skatinami eksperimentuoti, užduoti klausimus ir atrasti naujus skonių derin...

Datos pagal užklausąTeirautis

Jogos atvirų durų diena

Jogos atvirų durų diena

Porto, Portugalija

Atviros durys į jaukią Held erdvę kviečia susipažinti su visomis savaitės jogos pamokomis ir pajusti studijos atmosferą iš vidaus. Šio ypatingo renginio metu svečiai gali nemokamai lankyti įprastai vykstančias jogos pamokas, todėl tai puiki proga išbandyti skirtingus stilius ir atrasti praktiką, kuri labiausiai tinka būtent jums. Nesvarbu, ar tik pradedate savo jogos kelią, ar norite pagilinti jau...

Datos pagal užklausąTeirautis

Pilateso kamuolys

Pilateso kamuolys

Porto, Portugalija

Įsitraukite į koncentruotą pilateso užsiėmimą, kuriame kamuolys tampa svarbia pagalbine priemone, padedančia lavinti pusiausvyrą, aktyvinti liemenį ir judėti kontroliuotai. Tai paprastas, bet veiksmingas būdas pagilinti savo praktiką, stiprinti stabilumą, gerinti koordinaciją ir geriau jausti savo kūną saugioje, palaikančioje aplinkoje. Nesvarbu, ar tik pradedate pilatesą, ar norite patikslinti te...

Datos pagal užklausąTeirautis

Hibridinės mankštos treniruotė (HET)

Hibridinės mankštos treniruotė (HET)

Porto, Portugalija

Hybrid Exercise Training (HET) – tai dinamiška treniruotė, sujungianti kelis judesio stilius į vieną energingą užsiėmimą. Šis formatas sukurtas taip, kad vienoje sesijoje būtų lavinama jėga, judrumas ir bendra fizinė forma, o pati praktika išliktų įvairi ir įtraukianti. Jei norite atnaujinti savo įprastą treniruočių rutiną arba išbandyti universalesnį judėjimo būdą, ši klasė suteiks aiškią, bet ka...

Datos pagal užklausąTeirautis

Oro joga (Fly Yoga)

Oro joga (Fly Yoga)

Porto, Portugalija

Patirkite gaivų požiūrį į įprastą praktiką su erialios jogos (Fly Yoga) užsiėmimu, skirtu judesiui, pusiausvyrai ir lengvam laisvės pojūčiui. Naudojant hamaką kaip atramą, ši sesija kviečia pažįstamas jogos asanas išbandyti naujai, kartu švelniai aktyvinant jėgą, lankstumą ir kūno sąmoningumą. Jei dar tik pradedate pažintį su aerialiąja praktika arba jau mėgaujatės laiku ant kilimėlio, čia rasite....

Datos pagal užklausąTeirautis

Hatha joga

Porto, Portugalija

Ši Hatha jogos praktika kviečia sustoti, įsižeminti ir pasirūpinti tiek kūnu, tiek vidine būsena. Tai tradicinis užsiėmimas, kuriame dera ramūs judesiai, sąmoningas kvėpavimas ir tylos akimirkos, sukuriantys jaukią erdvę įvairaus pasirengimo dalyviams. Užsiėmimo metu laukia švelnus, bet kryptingas tempas, padedantis lavinti lankstumą, stiprinti kūną ir gilinti sąmoningumą. Dėl lėtesnės eigos Hatha...

Datos pagal užklausąTeirautis

Biogimnastika

Porto, Portugalija

Ši biogimnastikos sesija kviečia švelniai pažadinti kūną ir sukurti daugiau lengvumo judesyje. Užsiėmimo metu dėmesys skiriamas sąmoningam fiziniam gerbūviui, o paprasti, tikslingi pratimai padeda vėl pajusti ryšį su savo kūnu ramioje, palaikančioje aplinkoje. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori judėti atidžiau ir su didesniu kūno pajautimu. Praktika padeda ugdyti pusiausvyrą, lankstumą ir v...

Datos pagal užklausąTeirautis

Ganban karštoji joga

Ganban karštoji joga

Porto, Portugalija

Ši Ganban Hot Yoga sesija kviečia pasinerti į maloniai šildančią praktiką, kuri padeda judėti laisviau, sutelkti dėmesį ir atgaivinti kūną bei mintis. Užsiėmimas vyksta šildomoje aplinkoje, todėl judesiai tampa dinamiškesni, o tempimo ir stiprinimo pratimai padeda pajusti daugiau lengvumo visame kūne. Čia natūraliai susilieja fizinis darbas, kvėpavimo ritmas ir sąmoningo buvimo pojūtis. Tai puikus...

Datos pagal užklausąTeirautis

Hatha joga - 60 minučių

Hatha joga - 60 minučių

Porto, Portugalija

Prisijunkite prie Kat vedamos Hatha jogos sesijos, kurioje darniai susilieja kvėpavimas, judesys ir meditacija. Tai įžeminanti, atgaivinanti praktika, padedanti grįžti į save per ramų tempą ir sąmoningą dėmesį kiekvienam judesiui. Užsiėmimo metu laukia subalansuota bazinių pozų seka, skatinanti judėti su aiškumu, jausti kūną ir vis giliau įsiklausyti į kvėpavimą. Kat kruopščiai veda per kiekvieną....

Held Connect: Poilsis

Held Connect: Poilsis

Porto, Portugalija

Šis atkuriamasis užsiėmimas kviečia sustoti, atsitraukti nuo kasdienio tempo ir trumpam grįžti į ramesnę, labiau įsižemintą būseną. Lynn Castilla ir Maria Nicolau ves jus į jaukią, palaikančią erdvę, kurioje natūraliai atsiveria gilesnis atsipalaidavimas, švelnus susijungimas su savimi ir kūrybinis lengvumas. Užsiėmimo metu susipins savimasažas, yin joga, joga nidra, raminančios kvėpavimo praktiko...

Sveikatos savaitė: klinikinis pilatesas, mityba ir kineziterapija

Sveikatos savaitė: klinikinis pilatesas, mityba ir kineziterapija

Porto, Portugalija

Ši programa sukurta kaip terapinė pauzė, padedanti atkurti kūno ir proto pusiausvyrą. Ji tinka tiek norintiems atgauti jėgas ir pradėti sveikesnį gyvenimo būdą, tiek ieškantiems pagalbos sprendžiant mitybos klausimus, raumenų ar sąnarių diskomfortą, judėjimo ribotumą, laikysenos problemas ar skausmą. Tai kryptinga, palaikanti aplinka, kurioje lengviau susitelkti į save. Kiekvieną dieną laukia klin...

Fitneso ir detoksikacijos bootcampas (4 arba 6 dienos)

Fitneso ir detoksikacijos bootcampas (4 arba 6 dienos)

Porto, Portugalija

Šis 6 dienų retritas nuostabiame Porto mieste sukurtas tam, kad padėtų atnaujinti santykį su kūnu ir savijauta. Jis skirtas tiems, kurie nori jaustis stipresni, lengvesni ir kupini energijos, kartu stiprinant kūno tonusą, mažinant kūno riebalų kiekį, atpalaiduojant mintis ir palengvinant virškinimo sistemos uždegiminius procesus. Tai puiki pradžia sveikesniam gyvenimo būdui ir didesniam pasitikėji...

Joga, Fly Joga ir Pilateso patirtis

Joga, Fly Joga ir Pilateso patirtis

Porto, Portugalija

Joga, oro joga ir pilatesas – tai veiklos, kurios vienu metu kviečia stiprinti kūną ir lavinti dėmesingą buvimą. Jos padeda puoselėti pusiausvyrą, fizinį gyvybingumą ir gerą savijautą. Joga – sena praktika, jungianti kūno padėtis, vadinamas asanomis, ir kvėpavimo technikas, arba pranajamą. Galima rinktis skirtingus stilius: Hatha, Vinyasa, Power Yoga, Glow Yoga, Slow Yoga ar Yin Yoga. Esant maloni...

Detoksikacija, joga ir pilatesas retritas (4 dienos)

Detoksikacija, joga ir pilatesas retritas (4 dienos)

Porto, Portugalija

Šis 4 arba 6 dienų retritas kviečia į gražų, istorinį Portą, kur dėmesys skiriamas kūno ir minčių apsivalymui. Programa derina badavimą, detoksines sultis, jogą ir meditaciją, kad padėtų pajusti daugiau lengvumo, aiškumo ir vidinės ramybės. Periodiškai taikoma detoksikacija ir protarpinis badavimas gali palaikyti natūralius organizmo valymosi procesus, skatinti ląstelių atsinaujinimą, padėti šalin...

Joga ir banglenčių sporto patirtis (4 arba 6 dienos)

Joga ir banglenčių sporto patirtis (4 arba 6 dienos)

Porto, Portugalija

Yoga Surf Experience – tai gaivus 4 arba 6 dienų retritas, sukurtas tiems, kurie nori suderinti judesį, vandenyno energiją ir sąmoningo poilsio akimirkas. Rami, neįpareigojanti atmosfera leidžia natūraliai įsilieti į dienos ritmą, kuriame aktyvumas vandenyje dera su įžeminančiu laiku ant jogos kilimėlio. Dalyvių laukia subalansuota programa, jungianti jogą, banglenčių užsiėmimus ir erdvę atsikvėpt...

Atnaujinami rezultatai…

Ankstesnis
1
2
Kitas

Atraskite daugiau

Populiariausi renginių tipai Porto mieste

Stovyklos12 Sveikatingumo renginiai10 Joga užsiėmimai9 Jogos stovykla8 Sveikatingumo stovykla8 Dirbtuvės7 Edukacija7 Jogos renginiai7 Hatha joga užsiėmimai4 Pilates4 Gydymo stovykla3 Karšta joga užsiėmimai3

Naudinga žinoti

Dažniausiai užduodami klausimai

Kiek renginių vyksta Porto mieste?

Šiuo metu „RetreatsMap“ platformoje yra 26 būsimi renginiai Porto mieste — sąrašas atnaujinamas kasdien.

Kiek kainuoja renginiai Porto mieste?

Kainos prasideda nuo 15 €, o dalis renginių ir reguliarių užsiėmimų yra nemokami.