Ši keturių savaičių programa sukurta tiems, kurie nori ramiai ir nuosekliai įžengti į dėmesingo buvimo praktiką palaikančioje aplinkoje. Kiekviename susitikime laukia 20 minučių meditacija ir pagrindinių gairių peržvalga, padedanti jaustis tvirčiau, labiau pasitikėti savimi ir patogiau įsilieti į praktiką. Taip pat bus pristatomi papildomi mokymai, galintys praturtinti ir sustiprinti dėmesingo buvimo patirtį už grupės ribų.
Nesvarbu, ar meditacija jums visiškai nauja, ar tiesiog norite atnaujinti bei sustiprinti savo rutiną, ši praktikos grupė suteikia aiškią, draugišką struktūrą mokytis žingsnis po žingsnio. Jūsų laukia rami, susikaupimui palanki atmosfera, skatinanti buvimą akimirkoje, reguliarumą ir švelnų tyrinėjimą. Pasibaigus keturioms savaitėms, turėsite praktiškų įrankių, kuriuos galėsite toliau taikyti kasdienybėje.
Insight Meditation Center
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų