Asmeninė praktika Mama & Baby

Praktika mamai su kūdikiu | Individualus dėmesys | 90 min.

Asmeninėje sesijoje jus lydės „Oro terapijos“ įkūrėja ir „Meditacijos ore“ pradininkė Juliana.

Tai jaukus, lėtas laikas mamai ir kūdikiui, kai viskas prisitaiko prie jūsų ritmo. Visa erdvė ir dėmesys skiriami abiem – įvertinant mamos fizinę bei emocinę savijautą, kūno atsigavimo poreikius ir mažylio nuotaiką bei dienos ritmą.

Per švelnius oro jogos judesius, kvėpavimą, supimą hamake ir sąmoningą buvimą kartu atkuriamas ryšys su kūnu ir kūdikiu, stiprėja pasitikėjimas, vidinė ramybė bei pusiausvyra.

Kūdikis gali dalyvauti lengvose padėtyse – būti priglaustas, supuojamas, bendrauti per prisilietimus, žvilgsnius ir kvėpavimą. Taip natūraliai auginamas artumas, saugumo jausmas ir meilės ryšys tarp mamos ir mažylio.

Čia nėra griežtų taisyklių ar spaudimo – tik švelnus buvimas, dėmesys ir ramybė. Kiekviena akimirka prisitaiko prie to, kas vyksta dabar: poilsio, judesio ar tylos kartu.

Ši praktika padeda:

• atgauti kūno jėgas po gimdymo;
• išlaisvinti įtampas ir emocinius blokus;
• sustiprinti ryšį su kūdikiu;
• grįžti į vidinę ramybę ir pasitikėjimą savimi.

P.S. Užsiėmimuose dalyvauja Emi – rami ir draugiška terapinio pobūdžio auksinė labradoro retriverė. Ji kuria šiltą ir saugią atmosferą savo begaline meile ir ramybe. Jei turite alergijų ar nejaukumo dėl gyvūnų, tiesiog praneškite iš anksto, kad viską galėtume jautriai suderinti.