Core Flow

Ši dinamiška jogos praktika kviečia į judesio ir jėgos dermę, kurioje vinyasos seka natūraliai susilieja su sklandžiais perėjimais, įtraukiant šuns žemyn ir šuns aukštyn pozas. Užsiėmimo metu stiprinamas liemuo ir viršutinė kūno dalis, o kartu gilėja ryšys tarp kvėpavimo ir judesio. Tai energinga, tačiau prieinama praktika, padedanti pajusti daugiau stabilumo ir lengvumo vienu metu.

Nors sesijoje gali pasitaikyti ir kiek daugiau iššūkių keliančių elementų, praktika pritaikoma pagal individualius poreikius, todėl tinka įvairaus pasirengimo dalyviams. Kiekvienas užsiėmimas yra unikalus – jo eigą formuoja grupės poreikiai ir mokytojo pasirinktas dėmesys, tad du kartus patirti tą patį čia tiesiog nepavyks.

32 laipsnių šilumos patalpoje vykstanti praktika sukuria malonią aplinką, kurioje lengviau atsiverti judesiui, sustiprinti kūną ir išeiti su daugiau energijos, vidinės pusiausvyros bei gaivumo.