Vin Yin

Ši sesija sujungia dvi skirtingas, bet puikiai viena kitą papildančias praktikas, kad sukurtų harmoningą pusiausvyrą tarp aktyvumo ir poilsio. Pirmoje dalyje laukia šilta, tekanti Vinyasa jogos seka, skirta pažadinti kūną, sustiprinti raumenis ir švelniai sukurti vidinę šilumą. Judesiai kvies įsiklausyti į kvėpavimą, įsijausti į ritmą ir palaipsniui įsitraukti į sąmoningą praktiką.

Vėliau tempas sulėtėja ir pereinama į giliai atpalaiduojančią Yin jogos patirtį. Čia atsiranda daugiau tylos, ilgesnių tempimų ir galimybė paleisti susikaupusią įtampą. Tokia praktika padeda ne tik palaikyti gyvybingumą, bet ir nuraminti nervų sistemą, sugrįžti į save bei pasijusti labiau centruotam. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie ieško subalansuoto atgaivos momento, po kurio kūnas jaučia darbą, o mintys tampa lengvesnės ir aiškesnės.