Ši 60 minučių trukmės jogos praktika pasižymi vidutiniu intensyvumu ir kviečia į sklandų, harmoningą judesio bei kvėpavimo ritmą. Užsiėmimas prasideda „Saulės pasveikinimais“, kurie padeda švelniai suaktyvinti kūną ir pasiruošti tolimesnei eigai. Vėliau pereinama prie stovimų asanų sekos, sėdimų pozų bei kelių ramesnių baigiamųjų asanų, leidžiančių pamažu nusiraminti ir užbaigti praktiką subalansuotai.
Užsiėmimas tinkamas ir pradedantiesiems, todėl tai puiki galimybė saugiai susipažinti su vinyasa jogos tempu, pajusti judesio tėkmę ir sustiprinti kūno sąmoningumą. Praktika tinka tiems, kurie nori aktyvesnio, tačiau ne per intensyvaus užsiėmimo, padedančio atgauti vidinę pusiausvyrą ir geriau jaustis tiek fiziškai, tiek emociškai.
Jogos studija Surya | Ashtanga Vilnius
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų