Praktikuoti sąmoningumą retrito aplinkoje – tai vienas svarbiausių būdų gilinti įžvalgos meditaciją. Rami atmosfera, paprastumas ir aiški, palaikanti struktūra padeda atsitraukti nuo kasdienių trikdžių, kurie dažnai aptemdo aiškų matymą. Toks formatas sukuria jaukią erdvę, kurioje lengviau išlaikyti tolygią dėmesio tėkmę ilgesnį laiką ir ramiau įsiklausyti į vidinę patirtį.
Ši vienos dienos retrito programa apima kaitaliojamas sėdimosios ir vaikščiojamosios meditacijos sesijas, sąmoningumo instrukcijas bei dharmos pokalbį. Dalyvauti kviečiami tiek pradedantieji, tiek patyrę praktikuotojai – tai atvira ir svetinga erdvė kiekvienam, norinčiam sustiprinti savo praktiką ir pagilinti ryšį su kvėpavimu. Su savimi reikėtų turėti pietus.
Gil Fronsdal
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
10-17, št