Skirkite sau trumpą, bet labai vertingą pauzę dienos viduryje – 30 minučių trukmės meditacijos užsiėmimai vyksta kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 12.30 val. Tai paprastas, lengvai prieinamas būdas atsitraukti nuo kasdienio tempo, nusiraminti ir sugrįžti į popietę su daugiau aiškumo bei vidinės pusiausvyros.
Šie užsiėmimai tinka tiek visiškai pradedantiesiems, tiek jau turintiems nuoseklią praktiką. Ramioje ir palaikančioje aplinkoje galėsite sulėtinti mintis, susitelkti į dabarties akimirką ir pasimėgauti keliomis tylos bei atgaivos minutėmis per pietų pertrauką.
Dėl trumpos trukmės meditacija lengvai įsilieja net į įtemptą dienotvarkę, o reguliarus lankymas padeda formuoti tvaresnį sąmoningumo įprotį. Tai puiki galimybė vidury savaitės sustoti, įkvėpti ir grįžti prie darbų su nauja energija.
Kadampa Meditation Centre Aberdeen
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų