Vaikščiojimo meditacijos instrukcija
Redwood City, Jungtinės Amerikos Valstijos
Daugelis Vakaruose meditaciją įsivaizduoja kaip visišką nejudrumą, tačiau budistinėje tradicijoje išskiriamos keturios meditacijos laikysenos: sėdėjimas, vaikščiojimas, stovėjimas ir gulėjimas. Kiekviena jų gali padėti išlaikyti ramią, aiškią dabarties akimirkos sąmonę. Po sėdimosios praktikos vaikščiojimas yra vienas dažniausių meditacijos būdų. Meditacijos centruose ir vienuolynuose tam dažnai į...
