Ar jaučiate kvietimą giliau pasinerti į jogą ir meditaciją bei nuoširdžiai, tvirtai sugrįžti prie savo tikrosios prigimties? Šis retritas sukurtas būtent tam: kasdienė praktika, refleksija ir ryšys su gamta čia tampa keliu atgal į šaltinį.
Kiekviena diena skiriama vienam iš elementų, todėl galėsite tyrinėti, kaip žemės, vandens, ugnies, oro ir erdvės savybės atsispindi jumyse. Šis procesas švelniai primena, kad harmonija, džiaugsmas ir ramybė nėra tai, ką turime sukurti nuo nulio — tai savybės, kurias galime prisiminti ir gyventi pilniau.
„Amaratva yoga“ yra „Yoga Alliance“ sertifikuota mokykla, rengianti jogos mokytojų kursus ir tęstinio mokymosi programas. Šis retritas skirtas ypač jogos mokytojams ir labiau patyrusiems praktikams, norintiems pagilinti savo supratimą nepradedant visos mokytojų rengimo programos iš naujo. Jei jaučiatės pasiruošę ilgesnėms ir pažangesnėms jogos praktikoms, laukiami ir mažiau patirties turintys dalyviai.
Jogos praktikos gilinimas
Derindami praktiką prie natūralaus dienos ritmo, ypač pradėdami ją auštant arba dar prieš pirmąją šviesą, galėsite dienai suteikti atvirumo, ramybės ir darnios krypties toną. Jogos užsiėmimuose daug dėmesio skiriama kvėpavimui, sąmoningumui, savistabai ir kūno, proto bei dvasios dermei, o visą procesą veda aistringi ir patyrę mokytojai.
Pranajama laikoma viena galingiausių hatha jogos praktikų. Kvėpavimui lėtėjant ir sąmonei tampant subtilesnei, protas natūraliai nurimsta, atsiveria erdvė meditacijai. Taip pat susipažinsite su stipriomis ugnies kvėpavimo metodikomis, skirtomis gyvybingumui pažadinti ir kūnui įkrauti.
Pažangi pranajama
Ramybės patyrimas
Joga ir meditacija yra glaudžiai susijusios, todėl šio retrito metu dalyvausite keliose meditacijos sesijose, kurios padės sugrįžti į vidinį šaltinį. Nuolat kintančiame pasaulyje ryšys su pastoviu buvimo pagrindu gali būti ypač palaikantis. Bus pristatytos skirtingos meditacijos technikos, o gairės padės atrasti jums tinkamiausią būdą.
Gyvenimo šventimas per šokį
Dvasinė praktika gali būti ir džiaugsminga, ir plati. Kelios sesijos kvies patirti laisvę per judesį, šokį ir muziką.
Dieviška meilė per bhakti jogą
Bhakti joga — tai atsidavimo ir tyriausios meilės kelias. Per mantrų giedojimą, kirtaną ir atsidavimo giesmes patirsite gydančias vibracijas ir bendrystę. Joga nėra religija, o kvietimas kiekvienam savaip patirti meilės ir vienybės esmę.
Ryšys su elementais
Kiekvieną dieną skiriamas laikas gamtoje: tyliai refleksijai, meditacijai ir dienoraščio rašymui, derinant tai su dienos elementu. Taip pat būsite kviečiami sukurti mandalą arba šventą altorių iš natūralių dovanų — medžio, sėklų, gėlių, žolės ir akmenų, sujungtų su malda ir sąmoningu veikimu.
„Ananda Forest“ siūlo kelias apgyvendinimo galimybes erdvėje, kuri yra fiziškai ir energetiškai švari, rami ir įkvepianti. Svečiai taip pat gali naudotis bendra gyvenamąja erdve ir sodais.
Kabina ir glamping palapinės aprūpintos būtinais patogumais: patogia lova, patalyne, paklodėmis, antklodėmis, pagalvėmis, spintomis, rankšluosčiais ir kitais reikmenimis.
Visi valgiai įskaičiuoti ir ruošti su rūpesčiu. Jūsų lauks sveiki, gardūs, maistingi ir subalansuoti veganiški patiekalai, o kiaušiniai bus siūlomi kaip pasirinkimas. Ingredientai, kai tik įmanoma, bus vietiniai, o esant galimybei naudojami ekologiški ar namuose užauginti produktai.
Meniu apima žalius, veganiškus ir vegetariškus patiekalus, o šefas pasidalins idėjomis, kaip sveikiau patenkinti norus saldumynams ar užkandžiams — nuo žalių tortų receptų ir žalio šokolado iki probiotinių produktų. Dažnai galima paruošti ir be glitimo bei be pieno produktų tinkamus patiekalus, o specialūs mitybos poreikiai gali būti pritaikyti.
Kada: 2026 m. rugsėjo 24–30 d.
Ankstyvos registracijos nuolaida iki 2026 m. liepos 1 d.
Kaina:
(Avansas: 360 €)
Išskyrus stovyklavimą su savo palapine, visose kitose opcijose įskaičiuota patogi lova, patalynė, paklodės, antklodės ir rankšluostis. „Belltent“ — tai 4 m skersmens drobinė palapinė su gera lova, saulės lempute ir kilimais. Taip pat suteikiamos jogos ir meditacijos priemonės.
Įskaičiuota: 3 veganiški valgiai per dieną ir arbata bei vaisiai bet kuriuo metu, 7 dienų intensyvus kursas, 6 nakvynės, sertifikatas sėkmingai baigus programą
Kalba: anglų
Būtinos sąlygos
Pasiryžimas, atvirumas ir noras transformuotis bei mokytis yra labai svarbūs. Dalyviai turėtų būti gana sveiki fiziškai ir stabilūs emociškai. Jei turite rimtą traumą ar ligą, stiprią depresiją ar psichologinį disbalansą, arba vartojate vaistus, prašoma apie tai informuoti organizatorius, kad jie galėtų įvertinti, ar programa jums tinkama, ir kaip geriausiai jus palaikyti.
Įsikūrusi tarp žydinčių gėlių, senos alyvmedžio ir erdvios, jaukios terasos, ši medinė trobelė kuria ramią, artimą gamtai aplinką. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie vertina paprastumą, tylą ir atpalaiduojančią atmosferą, tačiau nenori atsisakyti šiuolaikinių patogumų.
Trobelėje gali apsistoti iki trijų svečių, todėl ji ypač tinka mažai grupei arba keliautojams, mėgstantiems dalintis bendru erdviu, šiltu ir natūraliu būstu. Kiekvienam svečiui paruošta lova, antklodė, patalynė ir rankšluostis, tad atvykus beliks tik patogiai įsikurti ir mėgautis poilsiu.
Pastaba: nurodyta kaina yra vienam asmeniui.
Įsikūręs aukščiau virš Ananda Forest, šis jaukus namelis dovanoja ramią aplinką atgaivinančiam poilsiui, kuriame privatumas ir tyla tarsi susilieja savaime. Svečiai gali rinktis dvivietį arba twin tipo kambarį, o šalia esantis bendras vonios kambarys užtikrina patogumą kasdienio buvimo metu. Dėl pakilusios vietos namelis pasiekiamas laiptais, tačiau už tai atsilygina nuostabiu vaizdu į aplinkinius miškus.
Šio kambario kaina nurodyta už vieną kambarį, kai jame apsistoja vienas asmuo. Jei norėtumėte dalytis kambariu su antru svečiu, taikomas papildomas £500 mokestis.
Puikiai tinka tiems, kurie ieško ramaus ir patogaus retrito, šis namelis tampa paprasta, bet malonia vieta poilsiui, apmąstymams ir laikui toliau nuo kasdienio šurmulio.
Įsikurkite gamtos apsuptyje ir mėgaukitės ramiu poilsiu erdvioje varpinės formos palapinėje, kurioje rytais pasitiks gaivus miško oras, o vakarus lydės jauki, atpalaiduojanti atmosfera. Ši 4 m skersmens palapinė suteikia pakankamai vietos patogiai įsikurti, pailsėti ir pasimėgauti paprastu, bet išskirtiniu glampingo potyriu.
Čia rasite viską, ko reikia patogiai nakvynei: lovą, antklodę, patalynę ir rankšluostį. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori pabūti arčiau gamtos, tačiau nenori atsisakyti kokybiško miego ir tvarkingos poilsio erdvės.
Pastaba: nurodyta kaina taikoma vienam kambariui, kai apsistojama vienam asmeniui.
Miegas arti žemės, gaivus miško oras ir rami aplinka kuria jaukią patirtį dviem svečiams šiame bendrame varpo formos namelyje. 4 m skersmens erdvė suteikia pakankamai vietos patogiai įsikurti, o kartu išlaiko paprastą, natūralų ir atpalaiduojantį stilių, puikiai tinkantį poilsiui po dienos gamtoje.
Kiekvienam svečiui paruošta lova, antklodė, paklodės ir rankšluostis, todėl atvykus galima iškart įsikurti be papildomų rūpesčių. Nurodyta kaina taikoma vienam asmeniui, tad tai patogus pasirinkimas tiems, kurie nori patirti glampingo ramybę bendroje erdvėje.
Šis varpo formos namelis ypač tinka keliautojams, vertinantiems komfortą, paprastumą ir raminančią miško atmosferą. Tai jaukus poilsis po drobe, kuriame lengva sulėtėti ir pasimėgauti buvimu gamtoje.
Floris Adriaenssens – tai jogos praktikuotojas, meditacijos puoselėtojas ir nuoširdus gamtos mylėtojas, kurio kelias remiasi buvimu čia ir dabar, paprastumu bei ryšiu. Būdamas vienas iš „Ananda Forest“, „Amaratva Yoga“ ir „Akasha Retreat Center“ bendraįkūrėjų, jis prisidėjo prie erdvių, kuriose sveikatingumo, sąmoningumo ir vidinės kelionės patirtys gali skleistis natūraliai ir nevaržomai. Jo požiūris jungia tvirtą praktiką ir atvirą, širdingą gyvenimo būdą,...
Skaityti daugiauPaulina Gostomski
Tara Esther Kleij
09-24, kt – 09-30, tr