3 dienų Sup jogos retritas

Leiskitės į tris dienas, skirtas judesiui, ramybei ir artumui su vandeniu. Šiame retrite laukia unikali patirtis, kurioje susipina SUP joga, Hatha joga, Yoga Nidra ir meditacija. Praktikuodami ant vandens atrasite naują pusiausvyrą, o švelnios jogos sesijos padės įsižeminti, nuraminti mintis ir dar giliau pajusti kvėpavimo ritmą.

Čia svarbiausia ne skubėjimas, o natūralus tekėjimas kartu su jūros bangomis ir savo vidiniu tempu. SUP jogos užsiėmimai suteiks lengvumo bei žaismingumo, Hatha joga sustiprins kūną ir padės atverti daugiau stabilumo, o Yoga Nidra ir meditacijos kvies į gilesnį atsipalaidavimą bei sąmoningo buvimo būseną.

Šis 3 dienų retritas sukurtas tam, kad galėtumėte suderinti kvėpavimą, nuraminti protą ir pasimėgauti atgaivinančia patirtimi gamtos apsuptyje.