Pusės dienos retritas su tbd

Šis pusdienio retritas kviečia sustoti, nurimti ir skirti laiko vidiniam susitelkimui bei bendram buvimui. Rytas čia teka švelniu ritmu: sėdimos meditacijos kaitaliojamos su ėjimo meditacija, kad galėtumėte ne tik įsiklausyti į tylą, bet ir sąmoningai pajusti judesį. Trumpa dharmette suteiks įkvėpimo ir mažą įžvalgos akimirką, o vėliau grupė susiburs šventyklos tvarkymui – paprastam, bet prasmingam tarnystės veiksmui, ugdančiam dėmesingą buvimą.

Retritas užbaigiamas neformaliu pietų susitikimu, todėl kviečiama atsinešti pietų dėžutę ir pasimėgauti bendryste prie stalo. Ramus, neskubrus dienos tempas padeda trumpam atsitraukti nuo kasdienio šurmulio ir sugrįžti į save jaukioje, palaikančioje aplinkoje.

• 9:30 – 10:15 – Sėdima meditacija
• 10:15 – 11:00 – ėjimo meditacija
• 11:00 – 11:45 – Sėdima meditacija
• 11:45 – 12:00 – Dharmette (trumpas pokalbis)
• 12:00 – 12:15 – Šventyklos tvarkymas
• 12:15 – Neformalus pietų susitikimas (atsineškite pietų dėžutę)