Šiame visos dienos retrite kviečiama gilinti sąmoningumą kalbant per ryšį su kūnu ir atvirą, imlų širdies nusiteikimą. Programoje numatyta vedama meditacija, dharmos paskaitos, tylus sėdėjimas, vaikščiojimo meditacija ir struktūruotos mažų grupių praktikos sesijos. Šios praktikos padeda tiesiogiau patirti, kaip kalba gimsta iš įkūnyto sąmoningumo ir ryšio su citta – širdies-Proto erdve.
Užsiėmimuose daug dėmesio bus skiriama tam, kaip pažinti, justi, leisti ir derintis prie citta su atjaučiančiu dėmesiu. Dalyviai tyrinės, kaip kūno suvokimas, kartu su švelnia ir rūpestinga širdimi, gali puoselėti aiškumą, tvirtumą ir rūpestį bendraujant.
Šis retritas suteikia progą sustiprinti sąmoningumą, ugdyti koncentraciją, praktikuoti kartu su IMC bendruomene ir užduoti klausimus mokytojai. Laukiami tiek pradedantieji, tiek patyrę praktikuojantieji.
Su savimi prašoma atsinešti pietus.
Programa siūloma nemokamai ir išankstinės registracijos nereikalauja. Norintys paremti mokytoją ar centrą, gali paaukoti per IMC aukų puslapį.
Programą veda Tanya Wiser, LCSW, SEP – formaliai parengta vipasanos meditacijos ir retritų mokytoja, mokiusis pas Gil Fronsdal ir Andrea Fella Insight Meditation Center centre. Ji yra licencijuota klinikinė socialinė darbuotoja ir Somatic Experiencing praktikė. Jos veiklos centre – gilus klausymasis, atjaučiantis buvimas ir derinimasis prie kūno bei citta (širdies-Proto).
Tanya Wiser
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
10-31, št