Pusės dienos retritas su Gilu Fronsdalu

Šis pusdienio retritas kviečia sustoti ir pasinerti į ramią, subalansuotą praktiką, kurioje dera sėdėjimas, ėjimas, apmąstymas ir bendrystė. Rytas prasideda meditacija sėdint nuo 9:30 iki 10:15 val., o po jos seka ėjimo praktika nuo 10:15 iki 11:00 val., padedanti sąmoningumą perkelti į judesį. Antroji meditacijos sesija nuo 11:00 iki 11:45 val. dar labiau pagilina tylą, o 11:45–12:00 val. laukia trumpas dharmette – trumpas pokalbis apie praktiką.

Nuo 12:00 iki 12:15 val. numatytas trumpas šventyklos tvarkymo laikas, suteikiantis progą rūpestingumą ir buvimą čia ir dabar išreikšti per tarnystę. 12:15 val. dalyviai kviečiami pasilikti neformaliems pietums kartu – atsineškite pietų dėžutę. Tai jauki, intymi erdvė lėtam atgavimui, ryšiui su kitais ir ramiai dienos pauzei.