Vinyasa joga - 2

Šis 60 minučių trukmės jogos užsiėmimas sukurtas taip, kad padėtų švelniai, bet kryptingai atverti klubus ir pečius, ištempti kojų raumenis bei sustiprinti visą kūną. Dinamiška vinyasa jogos tėkmė leis derinti judesį su kvėpavimu, todėl praktika bus naudinga tiek norintiems pagerinti lankstumą, tiek siekiantiems daugiau jėgos ir ištvermės. Užsiėmimo metu dėmesys skiriamas kūno mobilumui, stabilumui ir vidinei pusiausvyrai, o ritminga seka padeda įsitraukti į praktiką ir palaipsniui gilinti pojūčius. Tai puikus pasirinkimas tiems, kurie nori aktyvesnės, tačiau sąmoningos jogos sesijos, padedančios atgaivinti kūną ir sustiprinti savijautą.