3 dienų retritas IMC su Tanya Wiser ir Shelley Gault

Šis 3 dienų retritas kviečia į vedamą meditacijos mokymą, tylos sėdėjimo ir ėjimo laikotarpius, dharmos pokalbius bei mažų grupių praktikos aptarimus su mokytojomis. Renginys tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems patirties.

Programa siūloma nemokamai. Jei norėtumėte prisidėti prie mokytojų ar centro išlaikymo, tai galima padaryti per IMC aukojimo puslapį.

Tvarkaraštis:

• Penktadienis, liepos 31 d. 17:30–20:00
• Šeštadienis, rugpjūčio 1 d. 8:30–20:00
• Sekmadienis, rugpjūčio 2 d. 8:30–16:00 — prisijungsime prie įprastos sekmadienio ryto programos.

Shelley ir Tanya dalinsis mokymais apie sati, arba dėmesingą sąmoningumą, ugdomą per kūną ir palaikomą rūpestingos širdies. Dalyviai bus vedami gilinti gebėjimą tiesiogiai pažinti ir jausti fizinę patirtį, kartu mokantis nuraminti kūną ir protą. Šie natūralūs žmogaus gebėjimai padeda meditacijoje atsiverti didesniam aiškumui, šilumai ir lengvumui.

Retritas apims vedamus meditacijos nurodymus, tylos sėdėjimo ir ėjimo laikotarpius, dharmos pokalbius bei mažų grupių praktikos aptarimus su mokytojomis. Programa vėlgi skirta tiek naujiems, tiek patyrusiems praktikams.

Programa siūloma nemokamai. Jei norėtumėte paremti mokytojas arba centrą, kviečiama tai padaryti per IMC aukojimo puslapį.