Dėmesingo buvimo visos dienos užsiėmimas su Gil Fronsdaliu

Tik gyvai IMC
Veda: Gil Fronsdal

Šis dienos retritas skirtas tiems, kurie jau turi pagrindinį sąmoningumo praktikos supratimą. Čia nebus pristatoma nauja instrukcija — diena sukurta tam, kad per ramų, aiškų ritmą gilėtų nuolatinis dėmesingumas. Programoje kaitaliojasi sėdėjimo ir ėjimo meditacijos, padedančios nusistovėti, aiškiau stebėti patirtį ir stiprinti vidinį buvimą.

Dienai baigiantis, Gil Fronsdal pasidalins Dharma kalba, o norintiems bus suteikta galimybė trumpai pasikalbėti apie savo praktiką. Aplinka sąmoningai kuriama erdvi ir kontempliatyvi, todėl tai vertinga proga sustiprinti įžvalgos meditaciją retrito aplinkoje. Rekomenduojama turėti ankstesnės patirties, taip pat atsinešti pietus.

Programa siūloma nemokamai, registracija nereikalinga. Aukos mokytojui ar centrui yra laukiamos.