Kvėpavimo užsiėmimai

Name: Kvėpavimo užsiėmimai
Start: 2025-11-13T08:00:00.000Z
End: 2026-05-28T17:15:00.000Z
Location: Vilnius

Aprašymas

KODĖL VERTA LANKYTI ŠIUOS UŽSIĖMIMUS?

Sąmoningas, sujungtas/cirkuliacinis kvėpavimas padeda:

Nuraminti protą

Paleisti įtampą iš psichikos ir kūno

Paleisti užspaustas emocijas

Atlaisvinti energijos tekėjimą kūne

Patirti daugiau pusiausvyros

Įsileisti lengvumą, džiaugsmą

Išlaisvinti kūrybiškumą

Sąmoningiau priimti sprendimus

Gerinti santykį su savimi ir kitais

Geriau miegoti

Stiprinti imunitetą

Spręsti įvairias sveikatos problemas.

Reguliariai lankantys užsiėmimus, džiaugiasi, kad gyvenime yra mažiau chaoso, daugiau ramybės, aiškumo. Lengviau sukoncentruoti dėmesį.

Žmonės patiria žymiai mažiau streso, jau moka stresinėse situacijose atsipalaiduoti ir iškvėpti įtampą. Į daug ką žiūrima paprasčiau, neeikvojama energija ten, kur nereikia. Žmonės mėgaujasi pagerėjusia gyvenimo kokybe.

KAIP VYKSTA UŽSIĖMIMAI?

Pradžioje darau įvadą į kvėpavimo sesiją.

Tada apie 50-60 min. dalyviai kvėpuoja gulėdami ant nugaros.

Pabaigoje vyksta aptarimas.

Mokytojai

Agnė Zinkevičiūtė

Aš sąmoningo kvėpavimo mokiausi iš garsiausio pasaulyje Mokytojo, vieno iš sąmoningo kvėpavimo pradininkų, Dan Brule, taip pat baigiau Dalios Beatos Kasmauskaitės kvėpavimo terapijos mokyklą. Savo kvėpavimą tyrinėju kasdien, dalyvauju kvėpavimo sesijose, stovyklose pas Dalia Beatą Kasmauskaitę. Sąmoningas kvėpavimas prieš dešimtmetį padėjo man pačiai paleisti didžiulį kiekį įtampos, išlipau iš depresijos, ko pasekoje, stipriai pagerėjo ne tik psichinė ir fizinė sveikata,...

Skaityti daugiau