Pilateso stiprybė

Apie užsiėmimą

Šis nuo pilateso įkvėptas treniruotės ant kilimėlio užsiėmimas skirtas ugdyti jėgą, ištvermę ir kūno kontrolę per dinamišką viso kūno judesių seką. Per 45 minutes naudojamos įvairios priemonės – kamuolys, „magic circle“, čiurnų svarmenys bei 2 kg ir 4 kg hanteliai, kad judesiai taptų intensyvesni ir labiau iššaukiantys. Norintiems dar daugiau išbandymo, galima rinktis karštąją versiją, kuri pakelia patirtį į aukštesnį lygį ir padeda geriau mobilizuoti kūną, įtraukti raumenis bei pajusti tą gilų, maloniai deginantį efektą.

Kodėl verta rinktis šį Mat Pilates Strength užsiėmimą?

• Dinamiškas viso kūno stiprinimas: Mat Pilates Strength perkelia reformerio įkvėptus principus ant kilimėlio. Naudojant čiurnų svarmenis, 2 kg ir 4 kg hantelius bei tokias priemones kaip „magic circle“, užsiėmime taikomos pasipriešinimo sekos, kurios padeda auginti jėgą ir ištvermę greitesniu, ritmu paremtu tempu.
• Jėga per kontroliuojamą pagreitį: Ši praktika žengia toliau nei tradicinis pilatesas ant kilimėlio – tikslus technikos atlikimas čia derinamas su dinamiškais perėjimais, kurie didina širdies ir kraujagyslių apkrovą. Taip aktyviau įjungiami raumenys ir lavinama funkcinė jėga, praverčianti kasdieniuose judesiuose.
• Energinga aplinka mėgstantiems iššūkius: Prisijunkite prie kitų intensyvesnių praktikų gerbėjų vienoje dinamiškiausių Mat Pilates studijų Singapūre. Šios įkvepiančios sesijos kuria bendro susitelkimo ir motyvacijos atmosferą, skatinančią nepaleisti tempo kiekviename prakaituotame užsiėmime.
• Pasirinktinai – šilumos sustiprintas intensyvumas: Rinkitės šildomą studiją, kad patirtis būtų dar gilesnė: šiluma padeda mobilumui, kai raumenys dirba aktyviau, didina kalorijų deginimą ir detoksikaciją bei sustiprina tą malonų raumenų degimo pojūtį.

Mat Pilates Signature ar Mat Pilates Strength: kuris jums tinka?

Pasiruošę pajusti šilumą? Užsisakykite šį užsiėmimą ir patirkite prakaitu kupiną, jėgą ugdančią praktiką, kuri leis pasitikrinti savo ribas.

Ką atsinešti?

• Vandens buteliuką
• Rankšluostį