Ryto meditacija – tai jaukus bendras užsiėmimas, skirtas dieną pradėti ramiau, sąmoningiau ir su daugiau vidinės pusiausvyros. Čia dalyviai susirenka į grupinę meditaciją, kurioje pateikiama tik labai trumpa įžanga, todėl užsiėmimas tinka tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems patirties.
Šioje sesijoje svarbiausia yra pats buvimas, tylus susitelkimas ir galimybė trumpam atsitraukti nuo kasdienio tempo. Trumpas instruktažas padeda greitai įsijungti į praktiką, o likęs laikas skiriamas meditacijai, leidžiančiai nuraminti mintis ir labiau pajusti savo vidinę būseną.
Tai paprastas, bet prasmingas būdas pradėti rytą su daugiau aiškumo, lengvumo ir dėmesingo buvimo. Grupinė atmosfera suteikia palaikymo, o pati praktika padeda švelniai įsivažiuoti į dieną.
Organization
4936 NE Skidmore St, Portland, OR 97218, USA
Portlandas
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos