Nugaros skausmas ar įtampa yra pažįstami daugeliui, todėl ši sesija sukurta kaip apgalvota pagalba per judesį ir sąmoningą dėmesį kūnui. Čia laukia švelni, raminanti praktika, padedanti geriau suprasti, kaip laikysena, įpročiai ir kūno disbalansai gali veikti nugaros savijautą.
Užsiėmimo metu derinama hatha ir atkuriamoji joga. Dėmesys skiriamas taisyklingam išsidėstymui, kvėpavimo praktikoms, stuburo mobilumui bei judesiams, kurie padeda ilginti ir stiprinti nugarą ir liemens sritį. Taip pat bus atkreipiamas dėmesys į klubus, nes jų disbalansas gali turėti įtakos stuburui ir bendrai laikysenai.
Laukia rami, prieinama praktika, skatinanti didesnį kūno pajautimą ir padedanti judėti lengviau, stabiliau bei harmoningiau. Jei turite rimtą nugaros ar stuburo būklę, prieš dalyvaudami pasitarkite su gydytoju.
Hendouse Wahsh
Kaina
Teirautis
Prašome susisiekti su organizatoriumi dėl kainos informacijos
Data
Datos bus patvirtintos
Susisiekite su organizatoriumi dėl datų